3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
痩せる方法を知っても
以下に当てはまる人は
万年ダイエッター！
(過去の私です)
他人の目を気にしすぎると
ダイエットしている事を隠したり
言いたいこと言えないと
食べたくない時に断れない…
また、家族にも言いたいこと言えないから
何でもかんでも家族に合わせてしまい
自分が何者なのかわからなくなる。
やりたい事もやれないし
ストレスも溜まりやすい💦
体型以外の事で
自分に自信がない
自分に価値がないと
思ういると…
私なんて何やってもダメ！
価値がない私はダイエットやる意味ない
私なんかが…で
行動できなくなるのです😱
で、です！
今↑に当てはまっている人が
悪いわけではなくて…
脳、意識の使い方
トラウマを癒す方法
メンタルを整える方法が
わからないだけ！
学ぶ機会がなかっただけです。
時々ブログに書いていますが…
わたしの母が幼少期の頃から
躁鬱病を繰り返していて
幼少期の頃、見たくないものをみたり
寂しい思いなどをしたので…
幼少期の頃の
トラウマが原因で
拗らせていました🤣🤣
でも、インナーチャイルドの癒しなど
色々やった結果、拗らせなくなり
人生がよりよくなりました✨
なので！！
やり方だけ知っても
メンタル整えないと
リバウンドしたり、数字に執着したり
まぁいいか！で後回しにしたり
子育てにストレス溜めまくったり
自信のなさから講座ジプシーになり
受講する事で満足するか
何も身に付かずお金をドブに捨てますw
やり方知って痩せるなら
ネットに情報が溢れているので
今頃とっくに…
痩せの国の住人です！！
写真の頃の私…よく聞いて〜🤣
ネットを見ても痩せない
行動に移せない人
何度もリバウンドを
繰り返してしまう人は…
今やるべき事は
やり方を探すのではなく
しっかり自分と向き合い
メンタルを整える事！！
ちゃーんと自分と向き合い
メンタル整えれば
痩せるんですよー！！
拗らせ人生から卒業した卒業生✨
ショート動画のダイエット企画で
私のサポートを受けてくださっている方
複数のコーチさんやエステに通っても
万年ダイエッターだったクライアントさん…
リエットで大変身したんですよー。
他の方のご感想は
今度ご紹介させて頂きます。
ネット見ても痩せない
何度もリバウンド繰り返している方
ダイエットコーチジプシーに
なっている方は…
しつこくてごめんなさい😭🤣💜
です✨✨
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、インドカレーを食べました✨
サラダの写真は撮り忘れました💦💦
シークカバブは家族とシェア
ラムカレー
ライス半分食べました
ナンも半分食べましたー
最近は、最新情報など
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シェアしています。
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
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