3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
ダイエットはイベントじゃない！
過去の私は、ダイエットを
イベントにしていました💦
1週間だけスープダイエット！
目標体重になるまで頑張る…
続けなきゃリバウンド決定！
短期間でガッツリ減らしたいですよね。
わかるーわかりますよ！
私もそう思っていましたもん。
でも、短期間でガッツリ落とすって
食べる量減らしているから栄養不足になり
基礎代謝が低下して痩せにくい体になるし
ストレス溜まって
続けられなくなるし
我慢していた分
過食するんですよね。
あ、過去の私🤣🤣
でも、思考を変えて
食・生活習慣を見直せば
リバウンドせずに
痩せ続けて
あなたのベスト体重を
キープすることができます！
5ヶ月コースを受講頂いた卒業生が
ライブに来てくれてコメントして下さりました。
好きなものを食べながら
健康的に痩せる事は
リエットなら当たり前🤣
Kさんがリバウンドしないで
痩せ続けていられるのは
5ヶ月かけて思考も
変えてダイエットを
イベントにしなかったから✨
思考が変わらなければ行動が変わらない💦
もし、今あなたが食べない
ダイエットしていたり
ダイエットをイベントにしていたら
今すぐやめてー！！
またリバウンドして
更に痩せにくい体になるし
メンタル崩壊します😭
過去の私のようにはならないでくださいね…。
<リバウンドしないダイエット夕ご飯>
息子と2人だったので手抜き🤣
お刺身がメインでしたー。
ごはん写真にないですが、食べてます😊
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に○○だ！
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