果物を伝えていく理由②

美容研究家レディクリエイトプランナーのルーミンです！

東谷愛さんにススメて頂いたフィットフォーライフをさっそく購入して読みはじめました

読んでみたら今まで知っていた知識とは全然違う内容が書かれていて、

でも全て納得できるものでした。

その内容の根本は

果物をとにかく食べなさい。

ということ。

なぜ、果物をたくさん食べることが良いのか。

なぜ現代人は肥満と病気に悩まされているのか。

その原因、理由、解決法が書かれています。

もともと果物は大好きだし、苦にはならないだろうと、ルーミンも実践し始めました

朝・昼・晩 全て食前に果物を食べる*\(^o^)/*

（また食べ方などは後々お伝えしていきますね）

食べる！

食べる！

食べる！

食べる！

食べる！！！

去年の夏から果物と野菜と食べまくりました*\(^o^)/*

たまに外食などで食べられない場合もありましたが、基本的には３食全てで果物と野菜を多く取り入れるようになって

約３週間ちょっと後…

あれ？

なんか肌がツルッとしてる！.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .

明らかに肌触りが変わりました！

それに『肌白くなったね♪』と言われたりもしました

そしてそれからもずっと続けていると

『なんかルーミンやせた？』と言われることが多くなり…

実際には１～２ｋｇくらい落ちました

でもそれ以上に、もともとむくみやすい体質だったルーミンなので、そのむくみが取れて顔がスッキリしたから１～２ｋｇ以上に痩せたように見えたのかもしれません

さらにびっくりした効果がありました！

それは…

つづく。

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