京都の伊勢丹で開催されているサロン・ド・ショコラに行ってきました♡
朝の10時に行ったにも関わらず
もうね、
ごった返していましたよ。
なんかテレビ局まできてて取材されてました。
そのお店の有名なパティシエさんも来てたからかな〜
とか思いつつ
今度の朝食会でするチョコレート交換会のチョコレートを探してました♡
すごいたくさんの種類があって迷う〜(≧∀≦)
いくつか迷ったけど、
無事 決めて購入しました
ルーミンいちおしのチョコレートなので朝食会にお越しの皆様、お楽しみに!!
サロン・ド・ショコラでは試食もたくさんあって
『どうぞ〜』
って言われたんだけど、
朝のデトックスタイム&胃に何も入ってない状態なので
今食べたら全部吸収しちゃう〜(つД`)
ということで、
全部ガマンしました…_| ̄|○
頑張った、私の精神力。
その日一番最初に身体に入れるのはやっぱり果物♡
帰ってミカンでも食〜べよ♪
果物の摂り方
・空腹時に食べる
・果物を食べたら出来れば15分〜20分は果物以外は食べない
・加熱しない
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〜ルーミンの果物ライフ〜
・ダイエットアドバイザー
・ベジタブル&フルーツアドバイザー取得
小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして7年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。
2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。