１０ｋｍでギブアップorz
無給水で挑んだものの、
８～９ｋｍあたりで、再度一往復する気力が出ずエスケープ（^^;
１０ｋｍで止めた後、身体がかなり熱くなっていることを感じたので、給水はちゃんと取ることにしようと思うのでした
２．日曜日はロング走
と思いながら、日曜日は給水をこまめに取りながらロング走にトライ！するも１５ｋｍで暑さにやられた時の症状（差し込みなど）が出てまたもエスケープ（^^;、
ぐぬぬぬぬ～～。。。疲労が溜まっているのだろうか？
３．秋（年内）のレース予定
年内の予定がおおよそ決まりました。
こんな↓感じで頑張ります！
０９／２５（日） 榛名湖マラソン（Ｆ）
１０／１６（日） 高島平（２０）
１０／３０（日） 水戸黄門マラソン（Ｆ）
１１／２０（日） つくばマラソン（Ｆ）
※エントリできなければ１２／１８防府予定
１２／０４（日） いすみマラソン（Ｈ）
１２／１１（日） ニューリバー八千代（１０）
それぞれの目標は持っていますが・・・・ご想像にお任せします（^◇^;）
その他イベントとして・・・
０７／２４（日） 赤羽月例（５）
※懲りずに今月中の18分切り目指します！
０８／２１（日） MxKディスタンス（５）
※公認記録取りにいきます！
その他悩み中のレースとして・・・
０９／２２（木・祝）
サロマでサブ１０ランナーのくるみさんが出場され、かつ「いかがですか～？」というお声がけもいただいた♡←ということと、
いつも走っている検見川グラウンドの中（★）のところ♡←ということで、
是非出場したいと思うのですが・・・・・
なんとまぁ榛名湖フルの３日前（^◇^;）
ゆるジョグ出場か、応援にだけ（入っていいのかな？）でも行きたいと思います～。
４．明日の予定（実はこれが本題ｗ）
明日は、朝６時半～９時位まで、
大井ふ頭公園近くのクロカンコース（Ａのあたり）でＬＳＤで暑さトレーニングをしてからの、
主にブログ村の皆さんが参加される品川リレマラの応援（Ｂ）をしてまいります！（９時半～１１時位まで）
※私の知っている限りでも・・・
motoさん、makiさん、いわさん、キミ兄さん、ふぅさん、ユキさん（ふらっとさんの奥様）、トヨチンさんなどなど・・・
ＫＮＪの事情で時間が限られていますが、剣道で無駄に鍛えたボイス（汗）で応援しますよ～♪
