こういう運動大好き≧(´▽｀)≦
ツイストレッチダイエットとは
山口トレーナーとFinalist仲間のみきちゃんとDVDとともに♡
先日初めて山口トレーナーの
トレーニングを受けました
体力には自信があったけど、
このトレーニングは普段使わない
筋肉をどんどん動かして、10分後には汗だくだくでハァハァ笑
けどテンポよく動くからノリノリで楽しいし、終わった後の達成感とこの汗!!
最高(≡^∇^≡)
ほんと気持ちぃぃぃ～
次の日は筋肉痛だったけと…笑
自分の中で使っていると思っていた筋肉は、思っている以上にわずかだったなとびっくり
DVDも頂いてお家でも出来るし、これからはこのトレーニングをしてメリハリボディになる
こんなお腹に絶対なる
トレーニング前にテンション上がりまくって写真パシャパシャしまくるうちら
この後息切れするとも知らずに笑
Finalist仲間の左から、まっきー•るり•まりなとともに♡
みんなに会えたし、トレーニングも楽しくて、体にいいことして、
一石三鳥でした
◆MissWorld2014公式トレーナー
元メジャーリーグトレーナー山口元紀さん
http://g-company8.com/
◆公式ボディーメイクサポーター「ドクターストレッチ」さん
http://docst.jp/
◆ツイストレッチダイエットＤＶＤ
http://twistretch.com/