DR.ストレッチ〜身も心も快晴☀〜

雰囲気も明るくて身体にいい場所

～Dr.ストレッチ～

担当の千木良トレーナーに教わった

ストレッチ、毎日やっています(￣＾￣)

しかしそれでも会社帰りに施術を受けたら…相変わらずめちゃめちゃ硬いとのこと

千木良トレーナーの手をお借りして一緒にストレッチ

伸びる 伸びる 伸びる～～

         きもちぃぃぃо(ж＞▽＜)ｙ 

身体が柔らかくなることによって

疲れがとれる怪我をしにくい

体調がよくなる痩せやすくなる

一石四鳥いやもっと色々あるかも…

そんな千木良トレーナーに自分の身体についてご相談

•腰が痛くなる

    →お尻が硬いので有効なストレッチ方法を教えて頂きました。

•体幹トレーニング、腹筋をしてもなかなか腹筋がつかない。

    →すごく簡単にできる、しかし難しい腹筋トレーニングを教えて頂きました。（お見せする機会があればお見せしたい笑ここで共有したい!!）

ストレッチやトレーニングは知識と正しく行うことが絶対条件

有効なものでないと意味がない…

本当に意味がない

もっと早く千木良トレーナーと出会いたかったな～笑

けれど今出会えた時点でよかった

Dr.ストレッチに通ってよかった

Thanks again MWJ

トレーナー達はみんな明るくて元気いっぱい笑いが絶えない\(//∇//)\

Dr.ストレッチにあるこのポスターも

ぜひ見てください♡

★ミス・ワールドジャパン2014公式トレーナー

元メジャーリーグトレーナー山口元紀さん
http://drtraining-ebisu.com/
★公式ボディーメイクサポーター「ドクターストレッチ」さん
http://docst.jp/
★ツイストレッチダイエットＤＶＤ
http://twistretch.com/