冬に溜め込んだ脂肪を手放しますよ〜！

●冬に溜め込んだ脂肪を手放しますよ～！

おはようございます！総減量12tの実績！ダイエット教室一宮市、春日井市のダイエットなら健康管理士ダイエットコーチの野村かおりです

桜もちらほら咲き始めて、春ですね～✨

服も薄着になってきて、気になる二の腕、ふくらはぎ、お腹周り、背中のお肉…。

いきなり食事を減らせと言われてもなかなかすぐには難しいですよね

しかも1人だなんて自分に甘いから続かない。そんなあなたにまず運動の習慣を身につけるサークルがありますよ

教室に通う生徒さん以外の方でも気軽に参加できるサークルです。しかも緩めのストレッチ中心だったり、初心者さんでも楽しめますよ

こーんな感じで腹筋運動したり

ぐっと縮んだ筋肉を伸ばしてみたり✨

ダイエットコーチの私自身があまり体が柔らかくないので笑いのネタになっております（笑）

みんなで大笑いしながら楽しく運動の習慣を身につけていきましょう
ダイエットや健康な生活を送るために必要な座学も学べます
らくらくシェイプアップサークルはこちら

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