ダイエット開始時：73.2kg
-9.9kg
-9.9kg前日比：+50g
朝のトイレ量：200g
睡眠時間：0:30〜6:00(5.5時間)
今日も
園児達は可愛くて
新しく顔を合わせる先生方も
ま、ま、色々いるけど
なんとかなるかな…と
しかーし
やっていけるのだろうか
と1番感じるのが
給食‼︎
今日のとか
ホンマにムリ〜
てか
もうちょい
米うまいこと炊けんか
よそい方(コレって方言⁇)
なんとかならんか
おかずも
今日は動物性タンパク質ほぼゼロ
野菜ばっかりやん
しかし子供達は
美味しそうにモリモリ食べとります
えらいねぇ
【朝】
6:30
ゆで卵
キムチ
ごはん
ヨーグルト恵＋蜂蜜
トマトジュース
【昼】
12:00
厚揚げと小松菜の煮浸し
(そこになけなしの小エビが数個)
茹でキャベツのゆかり和え
茄子と人参の煮物
ごはん
【夜】
20:00
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ヤクルト
【間食】
ヨーグルトドリンク
ホットドッグ
ホットコーヒー
今日は甥っ子①号が膝の手術をしたので
4時に仕事が終わってすぐ病院に駆けつけたら
めっちゃお腹空いて
病院内のドトールで
思わずホットドッグ食べちゃった
ストレッチ