ダイエット開始時：73.2kg
-9.8kg
-9.8kg前日比：+100g
朝のトイレ量：400g
睡眠時間：0:00〜7:00(7時間)
今日は公休なので
午後から①号をお見舞いに
元々好き嫌いが多く
やや神経質なところがある①号
病院食に苦戦しとります
今日も朝から
朝食食べられへん
とラインが来て
昨日私が持ってった
ペコちゃんのほっぺが食べたいって
小学生かっ
夜も
ごはんにふりかけ掛けて
食べてました
確かに
病院食ってなんだかね〜
匂いとかも独特なんですよね〜
ま、これも経験
頑張ってもらいましょう
【朝】
8:00
ゆで卵
キムチ
ごはん
ヨーグルト恵＋蜂蜜
トマトジュース
【昼】
13:00
豚しゃぶ
生大根輪切り1センチ
キムチ
ごはん
ヤクルト
【夜】
20:00
アジフライ
生大根輪切り1センチ
【間食】
ヨーグルトドリンク
ホットコーヒー
ストレッチ