こんにちは
腸楽セラピストのsaoriです
夕食後、何か甘いのが食べたくなって。。。
片付けしながらおやつ作り
我が家の定番おやつ
米粉のバナナパウンドケーキ
バナナ味とココア味の二種類焼きました。
手作りの良いところは
何がどのくらい入ってるのかがきちんと分かるところ
自分好みの甘さにできるし。
油分も好みの物を選べる。
(今回は米油にしました！)
フルーツやナッツとかトッピングも好みで入れられる。
粉ものは、
米粉だけのバージョンや
＋玄米粉
＋アーモンドプードル
＋大豆粉
と、気分によって変えたり
米粉スイーツはあんまり美味しくないイメージを持っている人もいるみたいですが､､､､。
もっちりしていて美味しいよ
腸の事を考えてからは自分で作れそうなものは手作りでおやつも楽しんでます
コンビニスイーツを食べたりする時もありますが、最近は甘すぎて残してしまう
年かな､､､､(笑)
なので、コンビニスイーツはお家おやつの参考にさせてもらってます。
焼き上がったら寝る時間近くになっていたので、息子と味見だけして翌朝美味しく頂きました
何も気にしない母は、中国ドラマを見ながら二種類のケーキをパクパク
まぁ、みんなが寝静まってからが母ののんびり１人時間お楽しみタイムなので(笑)
私は息子と共にだいたい寝落ちしてしまう
最近は、めっちゃ甘党な父や息子も手作りの味で満足するようになり嬉しい♪
市販の甘さに慣れていたら、その甘さじゃないと満足できなくなります。
要は舌がその味に依存しちゃうんです。
味覚は変えられます
私が実際そうだったので。
あとは、自分で自身の意思があればね
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