先日、都内でもう桜が咲いてるのを発見したんです！！
もうすぐそこまで春は来てるんですね♪
でも、まだまだ寒い日が続いていているので、冷え性の私には厳しい日々が続きます(/ _ ; )
季節の変わり目は体調を崩しやすいですし、
そしてこれからは花粉も怖いですよね～(＞人＜)
なので私は今から対策として、
腸を綺麗にする様に頑張ってます！
なんで腸？？
と思うかもしれませんが、
腸内環境を整えると花粉症の症状が軽減されるそうですよ！
（TV情報ですが！笑）
もちろん、デトックスでダイエットの効果もありますしね！
で、
最近飲んでいるのが、
ビフィズス菌のサプリ「サラビィ」
と
オリゴ糖の「オリゴのおかげ」
オリゴ糖は善玉菌の餌になるので、
「セラビィ」自体にもオリゴ糖は入っているんですが、更なるビフィズス菌の効果UPを狙って^_^
オリゴのおかげはシロップタイプもありますが、
私は出掛けることが多いので、顆粒タイプは持ち運びにも便利で重宝しています♪
ミランダ・カーが
朝1番にレモネードを飲むと脂肪燃焼効果があると言っていたので、レモネードに入れたり、
お土産にもらったかぼす果汁でレモネード
いや、かぼセード かしら？？笑
あとは、毎朝食べてるアサイーボウルにも♪
更にスッキリ効果を期待して、
ファイバー も摂ってます。
もちろんサプリメントにばかり頼るのはダメなので、きちんと野菜もたくさん食べてますよ♪
コンニャクゼリー
コンニャクには水溶性の食物繊維がたっぷり含まれてるんです！
ララクラッシュはいろんな味があるし、中のつぶつぶの食感が食べ応えを感じられて気に入ってます♪
ってこれはおやつだけど(^_^;)
まだ、花粉症に対する効果のほどはわかりませんが、体の調子はすこぶる良くって、体重も少し減りました♡
なので、このまま今年は花粉症に苦しまずに過ごせたらなぁーと期待してます♪
早く春らしい気候になって欲しいなぁ
希♪
『オリゴのおかげ』
自然派のサラヤ公式通販
メディカライズヘルスケア
マンナンライフファンサイトファンサイト参加中
もうすぐそこまで春は来てるんですね♪
でも、まだまだ寒い日が続いていているので、冷え性の私には厳しい日々が続きます(/ _ ; )
季節の変わり目は体調を崩しやすいですし、
そしてこれからは花粉も怖いですよね～(＞人＜)
なので私は今から対策として、
腸を綺麗にする様に頑張ってます！
なんで腸？？
と思うかもしれませんが、
腸内環境を整えると花粉症の症状が軽減されるそうですよ！
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もちろん、デトックスでダイエットの効果もありますしね！
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オリゴ糖は善玉菌の餌になるので、
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オリゴのおかげはシロップタイプもありますが、
私は出掛けることが多いので、顆粒タイプは持ち運びにも便利で重宝しています♪
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お土産にもらったかぼす果汁でレモネード
いや、かぼセード かしら？？笑
あとは、毎朝食べてるアサイーボウルにも♪
更にスッキリ効果を期待して、
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もちろんサプリメントにばかり頼るのはダメなので、きちんと野菜もたくさん食べてますよ♪
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ララクラッシュはいろんな味があるし、中のつぶつぶの食感が食べ応えを感じられて気に入ってます♪
ってこれはおやつだけど(^_^;)
まだ、花粉症に対する効果のほどはわかりませんが、体の調子はすこぶる良くって、体重も少し減りました♡
なので、このまま今年は花粉症に苦しまずに過ごせたらなぁーと期待してます♪
早く春らしい気候になって欲しいなぁ
希♪
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