17☆働く女性のバランスボール

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士(養成中)
もりもとさちこです。

毎月一回！

土曜日開催！

働く女性のレッスン情報

いつものレッスンは子連れOK!

しかし、働く女性クラスはお子様ゼロ

とさせて頂きます！

しっかり有酸素運動して

体力アップ！

そして、日頃の疲労も改善しちゃいましょう！

9月のテーマは自律神経！

なんだかイライラ…
なんだかダルイ…

そんな不調にサヨナラして

イキイキ笑顔取り戻しましょう^ ^

《働く女性のレッスン》

※もちろん産後女性も参加して頂けますが、お子様は信頼できる方に預けてご参加下さい！

【日時】

土曜日レッスンは

ミネラルウォーター500ml付き(常温ですよ〜)

9月17日(土) 残10席 ※9/10・15時にてお申し込み締め切ります。

こちらのミネラルウォーターです！

嬉しい効果はこちら

10:30〜11:30

【場所】

栄生コミュニティセンター（一階会議室）

（名古屋市西区栄生二丁目13-4）

☆電車でお越し頂く方へ☆

※栄生駅より徒歩4分

栄生駅の名鉄病院側の出口から出る

↓

直進し二つ目の角で左折

そのまま直進し左手にあります！

☆お車でお越し頂く方へ☆

※前の道が一方通行の為、お気をつけお越し下さい。

※駐車場入り口サイドにあるポールに車をぶつけやすいそうです。ぶつけたら弁償になりますのでお気をつけ下さい。

赤丸がポールです。

【駐車場】10台

【料金】初回限定2000（ボールレンタル代＋保険料込み＋ミネラルウォーター付き）

※2回目以降…1レッスン2800円
（ボールレンタル代＋保険料込み＋ミネラルウォーター付き）

※ボール持参の方は300円OFFとさせて頂きます。
（ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。ボール代5000円）
※ボール在庫の有無により、入荷まで少々お時間をいただく場合がございます。

【持ち物】
・運動のできる服装（ジーパンNG）
・ヨガマット（なくてもOK！バスタオルでもOK）筋トレやストレッチ時に使用します。
・汗ふきタオル

・飲み物（ミネラルウォーター付きですので自由です)

バランスボールは
初めての方も始めやすい有酸素運動♪

基本から丁寧にお伝えします♪

楽しくココロとカラダを整えてましょ♪

バランスボールエクササイズを

継続することで

こんなに沢山の嬉しい効果が！

一緒に頑張りましょう♡

≪レッスン予約≫

・女性対象(産後の方は産後２ヶ月～産後何年たってもＯＫ)※１ヶ月健診で問題のなかった方
・子連れＯＫ(働く女性のレッスン以外)

お申し込みはこちらのフォームよりお願いします。

※お申し込み、お問い合わせは

直接メールして頂いてもＯＫです！
sachikobarabo@gmail.com

■募集中のレッスン■