夏のような日があったかと思えば今日は気温が下がり、雨が降っています☂️
ところで昨日は「アイスクリームの日」だったそうです！🍨
東京アイスクリーム協会（現在の日本アイスクリーム協会）が1965年から実施し、アイスクリームのシーズンインとなる連休明けの1964年5月9日に東京アイスクリーム協会が記念事業を行い、諸施設へアイスクリームをプレゼントしたこの日を「アイスクリームの日」として各種のイべントを実施しているそうです
たしかにご当地アイスを扱ったイベントが増えていますよね🌱
ただ、アイスクリームなど冷たい食べ物の食べ過ぎには要注意です！
胃腸を冷やしてしまい、食べたものを消化できず、エネルギーをうまく作ることができなくなってしまいます
エネルギーを作れなくなった体は「陽気」という、からだを動かす原動力となる気を発散できず、のぼせや頭痛、耳鳴りなどをおこしやすくなります
なるべく常温のもの、あたたかいものを食べ、冷たいものをとる時は少量ずつ食べるようにしましょう🥄
夜眠る前に深呼吸をするのもおすすめです！
今日は気圧が下がり、体調不良が気になる方もいらっしゃるかと思います
先日ご紹介した「内関」に米粒絆創膏を貼って対策してみてください！
季節の変わり目のお身体の不調、お悩みなどお気軽にご相談ください🍀