夜はこまぎれで睡眠とれて、トータル2-3時間くらい寝たかな。
(悪露が気になる。むくむの嫌だったからなるべく水分とってはトイレにいって、着圧ソックスもはいて寝た。)
目を確認するけど右目の充血ほんの少ーしだけ。
←1人目のときは目をつむって力んでしまい両目が恐ろしいほど真っ赤になったから特に気をつけた
8時
普通のサラダだけどおいしー!
食べれないこともないけどパンとかジュースとか残す
朝からこんなに食べてたら総カロリーいくらだろ?とこわい
授乳室へ
出産して以降、やーっと赤ちゃん抱っこできる!
※密を防ぐため最初だけ授乳室
※おまたの傷がないのと、今のところ後陣痛ないから体がらく!そういえば筋肉痛もない。1人目のときと全然違う。後から筋肉痛きたりして…笑
10:20
初授乳、げっぷだし、おむつ替え指導
(色々忘れてる)
左右5分ずつ(量は0)
ミルク20
(しっかり吸ってくれて母乳にじんではいる)
※恐れていた後陣痛はここまで少ししかなかったけど、授乳するとさすがにキューっとお腹が痛い
11時半 シャワー
至福!
朝6時のおなか↓
12時 お祝い膳
ごはん以外完食
食後、母児同室スタート。
→21時までor0時までor3時まで選べる
14時 授乳、げっぷ、おむつ指導
左右5分ずつ(0)→ミルク20
にじむけど母乳出てない。でも赤ちゃん上手に吸い付く。
ミルク、そんなに少量からのスタートだったのか!
15時 おやつタイム&育児ビデオの放送
16時
初めておむつ替え &
おしっこかけられそうで慌てる。
(上の子のとき数ヶ月はおしっこかけられまくって心折れた)
17時半
ごはん以外完食
19時半
20時
おなか空いたみたいでちょこちょこグズグズ
はやめに授乳(たぶん出てないけど落ち着く)
21時
ミルク30
ぐっすり
0時
授乳&ミルク
あとは赤ちゃん預けて1日目の任務終了
☆骨盤ベルト
→数年前は産後すぐ装着されて、今回師長さんも薦めていたけど、他の助産師さんはどっちでも~という感じ。みなさんどうされてるのかな??
背中のうぶ毛がもふもふで綿毛みたい
マツコの知らない世界でポイ活の一つとして紹介されていました
コークオンアプリ。
自販機使うならコカコーラ!
買っても貯まるけど、歩くだけでスタンプがたまりドリンクチケットもらえます
こちらもよく使ってます♪