今日は、もう一つ体験を予約していた教室に参加してきました
こちらは体のバランスを整え安定させることを目指す教室らしい…
ヨガの考え方や基本はどこでも同じだと思うので…
どんな教室か見ていたのですが
今日の教室はストレッチというか
一つ一つの動きを丁寧に
自分の体がどのように動いたり伸びたり縮んだりするのかを確かめながら行っていって
そのせいなのか、先日の教室の方がたくさん動いたはずなのに
今日の方が後から疲れが…
普段使わない部位を使うので、体感よりも疲れる感じです
でもそれがちょうどいい具合の疲れで…
教室の開講時間の関係で
二つしか体験しなかったのですが
体が激しく硬くて普段運動しない私には今日の教室の方が向いてそうかな？
近々本申込に行ってこようっと
少しは体質改善になるといいなぁ
