■秋の味覚『栗』で疲労回復!? | 北島りえの心と身体を整えるウェルネスライフブログ

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秋の味覚もみじ

そう!栗でございますキャッ☆


Yさまから、『自宅でたくさんとれて~音譜と、こんなにたくさん!



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わぉ~~~!!!くりくりくり

ご自宅に、栗の木があるなんて素敵です!



栗の効能には?

炭水化物・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・ナイアシン・タンパク質・カリウム


ビタミンCも多く、免疫力UPに効果!

エネルギー補給効果のあるビタミンB1・ビタミンB2、高血圧予防のカリウムも多い。


疲れたときに、パクッと良いかもですね~合格



Yさまオススメの食べ方を教えていただき

即、やってみましたよ!


↓↓揚げ栗ドキドキ



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皮剥いて、渋皮のまま3分~5分?素揚げ

お塩ふって出来上がりドキドキ


アーモンドみたいな食感で、ホクホクこれがめちゃくちゃ美味しいー喜びの舞音譜


って、いかにもわたしが作業した風ですが

作ってくれたのは、母です(笑)



ビールのおつまみに最高ですー!!

栗の美味しさ、新たに発見しましたよ~ラブラブ



でも、ちょっと高カロリーなので、

食べ過ぎ注意ですけどあせる美味しくて危険です苦笑



一個一個、トゲトゲから割って

Yさま、かなりの時間を要したに違いありません。


寒い中、

外で栗割ってるYさま想像したら、ほんと感謝の気持ちでいっぱいです!


こんなにたくさんの栗、

本当にありがとうございましたドキドキ

残りも美味しくいただきますね~