リュイールでは、
ボディエステ、フェイシャル後のアフターティーと一緒に
必ずアーモンド・クルミを添えております 
今は、クルミに変えて
イチジクです 
これが、お客さまから
とっても好評で？
『実は、マネして
わたしもアーモンドをバックに入れて、持ち歩いてるんです～ 
』
『イチジク、初めて食べて美味しくて
今、おやつ代わりに、わたしもネットで取り寄せたんですよ～
』
＞＞＞なぜ、アーモンド＆クルミ等を添え始めてのか？理由はこちら
と、嬉しいお声いただいてまーす
間食には、もってこいのスーパーフード！？
エステ後は、固形物はなるべくお控えいただきたいのですが
お腹がかなり空腹な状態の場合、
帰ってからのドカ食い防止にもなります
その場で、パクッとつまむか？
キッチンペーパーに包んで、お持ちいただくか？
ご自身の今の体の声聞いて、判断してくださいね
もちろん！
今日はいらないわ～ってときは、
そのまま残してお帰りになって、いいですからね 
ちなみに？
美をつくる油 『植物性の油と魚の脂肪』 
油分は？
『オメガ３』 『オメガ６』 『オメガ９』に分けられます。
『オメガ３』を意識して、たくさん取ってあげると
老化を防止して、太るのを防いでくれます 
↓『オメガ３』は？
イワシなどの青魚、鮭、マグロ・ブリ・サバなどの寒流の魚の脂
亜麻仁油、大豆製品、クルミに含まれています
↓『オメガ６』は？
必須ですが、現代人は摂取過剰なので、減らした方がいいもの。
精製植物油
（サンフラワーオイル・べにばな油・コーン油・サラダオイル・市販で売られているサラダドレッシングなど）
↓『オメガ９』は？
必須ではないけれど、体が喜ぶかも～
悪玉コレステロールを減らして、善玉コレステロールを増やし
美肌のためにも、上質なもの取り入れたい
オリーブオイル、アボガド、アーモンド、ごま油、アサイ―に含まれてますよ
もちろん、ナッツ類は
塩分なしのものを選んでくださいね 
参考にしてみてください 
アロマ・エステサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
北海道登別市新生町2丁目3－13グランドスクエア105
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