減量の目的は？
痩せることがゴールになってしまうと、リバウンドの原因になったり、健康や美が逆に失ってしまうことになりかねない。
ダイエット成功したあとの自分は、
どう変わって、どんな自分になりたいか
イメージすること、とても大切です。
「人生豊かに、美しく健康体であること」
この考えをベースに
お客様へアドバイスしてますが
BMI値が適正であれば、
減量よりも、ボディメイクで引き締まったカラダ♡
肥満ぎみの数値なら、
体脂肪を減らす努力♡
ダイエットは、キレイになるために
それぞれのやり方があります。
ただ体重を落とすことだけに、ダイエット集中しないでね。
ちなみに、
ファスティングダイエットは、減量が目的ではないです。
自分の健康とカラダと向き合うこと。
毒素排泄&代謝機能を上げる。
もう一度、なりたい自分をイメージしてダイエットすると、生活スタイルに変化出てきます。
キレイになること、ワクワクしながら
なりたい自分をイメージできたら、入浴も楽しくなる
笑
笑イメージがわからない、
ダイエットうまくできない、
そんな方はいつでもサポートします。
こんな自分になりたい！って、目標が出来た時のお客様、すごくキラキラしてます。
そんな姿見るのが好きです。
アロマ・エステサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
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