ファスティングをすると、カラダが軽くなるだけでなく、思考も前向きになるというか、
色々なことが、うまくいく気がしてなりません。
だから、ファスティングやめられない(笑)
やっぱり食べ過ぎてる時は、
食事を楽しむのではなく、とりあえず満たす。
早食いになるし、そして食欲が止まらなくて
満腹がわからず、食べ過ぎる。
そして、
カラダが重くなってダラダラするし、何だかやる気も起きなくて
『とりあえず満たす』をまた繰り返してしまうんですね
ファスティングすると、いかに普段味の濃いもの食べているか、たくさんの量を食べているか、気づかされます。
ファスティング後は、むくみ取れてスッキリするし、
肌もツルツルなるし、洋服や制服もゆとり出るので
行動や動きの速さまでも変わる気がします。
ダイエット始めるなら、
まずは、今の自分と向き合うこと。
現実から目を背けないで、直視すること。
それがわかれば何事も、遠回りせずに結果も出やすかったりします。
ファスティングで得られる効果
・消化酵素を温存して、代謝酵素を活性化することで脂肪が燃焼する
・脂肪にたまった毒素や老廃物が浄化されて、肌がキレイになる。
・腸内環境を整えて、善玉菌優勢に、宿便を促す。
・血液中の白血球が活性し、免疫力がつく。
・血液中の老廃物やコレステロールなどが消費されて、サラサラの血液になる。
・味覚が鋭くなる
などと、目には見えないのですが
体感として明らかに、
朝の目覚めがよく、スパッと起きれる。
夕方のむくみが感じなくなる。
肌のツヤ感が増す。
食に対する意識が変わる。
良いことづくしです♡
今の自分と向き合うファスティングダイエットカウンセリングもご用意しております。
（80分 3500円）
ワクワクしながら、楽しみながらダイエット出来て、キレイに変わる♡
人生が変わるきっかけになるかもしれませんよ。
アロマ・エステサロン
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