ボクササイズ体幹トレーニングに行ってきました。
猫パンチにしか見えない！（笑）
元ボクサーによる、30分のトレーニングだったんですが、30分だからと、大丈夫そう〜と気楽に参加したら、なんとまぁ、1分が長いこと！
写真は、グローブつけてますが
これは最後におまけで体験させてくれましたよ
メインは、姿勢を良くするトレーニングでして
グローブなしでの体幹トレーニング。
たった30分で、肘から汗があふれるのです。
腹筋は意識しなくていいという、
ちょっとマニアックなトレーニングで、私好み（笑）
でも、腹筋トレーニングしてないのに
今すでに脇腹筋肉痛です。
ジムよりも、こういったパーソナルの方が
結果出るの早いですね。
エステと一緒だと思いました。
自力でダイエットよりも、エステティシャンと二人三脚の方が、結果出るの早いのは、皆様も納得ですよね。
わたしも、そろそろトレーニングしようかなと考え中です。
やるなら、男性の方がストイックなので
色々勉強になること多くて、話しも面白い。
引き締まったカラダ、やっぱり良いですね！
うっとり