ホットヨガ、なかなか行けないでいましたが、
この時期のホットヨガは、やっぱり好きです。
ちょっとストレッチしただけで、
汗量がすごいことになります。
おかげで、終わったあとは爽快感っ！
ピラティスやパワーヨガも半分入るので、キツめですが、筋肉痛くるぐらいが好きな方には、オススメですよ
ホットヨガ受けると、カラダに対してムチいれたくなるんですよね。
お腹の脂肪が邪魔をしてるのが、モロ実感するから(泣)
また色々気合い入ります
休みはしっかり取って、
自分のカラダのメンテナンスのためにも、
ホットヨガは美習慣にしていきたいです。
次は、夜の部にも初参加してみようかな。