ダイエットは、なんのために？
減量の目的は？
痩せることがゴールになってしまうと、
リバウンドの原因になったり、健康や美が逆に失ってしまうことになりかねない。
ダイエット成功したあとの自分は、
どう変わって、どんな自分になりたいか
イメージすること、とても大切なんです。
「思考は現実化する」
って、よく聞きませんか？
あれ、ホントにそう思います。
自分を信じて、
私はキレイに痩せて幸せになる。とかね。
そう思っていたら、本当にそうなります。
思っているだけでそうなったら、
みんな痩せてるじゃん！って思われる方もいるかもしれませんが、
素直に、やってみたもん勝ちです。
何でも行動すると、必ず良い事が叶う気がしてなりません
さて、
BMI値が適正であれば、
減量よりも、ボディメイクで引き締まったカラダ。
肥満ぎみの数値なら、
体脂肪を減らす努力。
ダイエットは、キレイになるために
それぞれのやり方があります。
体重を落とすことだけのダイエットに集中しすぎないでほしいですが、
ただ、体重が落ちてくるとやっぱり嬉しいし、
モチベーションも上がってきます。
ただダイエットのモチベーションは、必ず浮き沈みはあるものですが、なりたい自分をイメージしていると、モチベーションは関係なくなります。
やることはシンプルなのです。
そして、習慣に繋がります。
なりたい自分をイメージできたら、入浴も楽しくなるって
笑
笑
こんな自分になりたい！って、イメージが湧いたら、
あとはもうダイエット成功したものです
昨日出来なかったこと、
何か小さなことでも、今日やって出来たら、
それだけで、自分にワクワクしてきます。
いつも自分のご機嫌取っていきましょう。
不思議と人にも優しくなれます笑
せっかくなら楽しくダイエットしていきたいですよね
なりたい自分をイメージすること
いつも自分のご機嫌とり
必ずダイエット成功します。
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
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