健康体の近道は、自分を知るからスタート。

今年の４月から、

酵素栄養学の教えのもと、

血液、細胞レベルから食の大切さを学び、

自分と家族の健康をもう一度見直していく。

知識よりも経験。

知識よりも実践力。

という事で、ビューティーレクチャーサロンスタートしました

開催の度に、

アレルギーというキーワードが必ず出てきてましたが、そもそも私自身アレルギーってあるのかな？

私は割と健康体だから♩なんて、アレルギーに対して危機感がなかったのが正直なところ。

でもそれって、思い込みなので、

本当のところはどうなのかな？という事で、

アレルゲン検査をしてみました。

アレルゲンとは、

アレルギーを引き起こす物質のこと。

この検査は、IGG遅発性アレルギー検査です。

徐々に蓄えられ、ある限度を超えたときに症状が出始めます。ある日突然発症することがあります。

この理屈は、花粉症と同じです。

簡単に言えば、

なんとなく好きで食べているものが、アレルゲンになっているバケツに徐々に水が溜まっていき、ある日突然バケツから水が溢れ出し、アレルギー症状が出るということ。

だから、

症状出ないうちは、何も感じないので、

大人になってから、いきなりアレルギー出たということは、そういう事です。

ちなみに、

食べたらすぐかゆみや湿疹などの反応出るのが、即発性アレルギーです。

そして、日本人のトリガーフードは、

卵、乳製品、小麦、砂糖と言われてますが、

※「トリガー」とは「引き金」という意味で、遅発性アレルギーを引き起こす原因物質。

私もズバリ断トツで反応出てました

イモ類やきのこ、トマト、はちみつや生姜、大根

好きでよく食べてるじゃないですか！

これは、ショック

チーズも毎日と言ってもいいぐらい

好きで食べてたので、ほんとショックです

ただ食べたらダメという事ではなく、

ほどほどにバランス良くね！ということで、

今は極力、気をつけながら食事してますが。

ここで私が伝えたいのは、

遅発性アレルギーがどうとか、食べたらダメとか、そういう事ではなく、

まずは、

「自分を知る」ということ。

自分を知るというのが、一番難しかったりするのですが、、

自分の現在地がわからなければ、

目指すべきゴールへ行けないので、

今の自分を知れば、

必要なこと、不必要なことがハッキリわかってきますよね

ダイエットもエステもそうです。

スタートする前は、今の自分の状態や肌状況をハッキリさせてからスタートします。

その方が明らかにやるべき必要なことがわかるし、

遠回りしません。

自分を知ることがよくわからないという方は、

プロに任せてください。

必ずダイエットや美肌の近道に気づきがあり、

行動力上がりますよ

＞＞＞ダイエットカウンセリング

それにしても、

遅発性アレルギーが、こんなにあるとは思いもよらなかったです。汗

自分の身体は、自分で守ろう。

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