理想の自分になるためのステップ
お客様に、
ダイエット成功するためのカウンセリングしていく中で、いくつかあるステップの中のその一つ
「習慣を変える実践的な行動」です。
個人的に、この時間が楽しいですね！
お客様が理想の自分をイメージして、
毎日ワクワクすることを取り入れていくので、
その姿を見てるのは、私までワクワクしてきます。
そこから必ず出来るために、
タイムスケジュールを立てていきます。
１日の時間の使い方、
理想とする時間の過ごし方を明確にすると、自然と習慣が変わります。
ブランディングダイエット塾でも、
ダイエット成功のためのタイムスケジュールを立てていきます
ちなみに私は、
理想とする自分になるため、
ダイエット成功するために、
最近、この習慣を取り入れてみました
新しくヨガウェアと、
ランニング用を揃えました
このヨガウェア、オシャレで上級者っぽくみえるw
スパッツは、かなりピタッとしてるので、
これだけではまだ外に出られないので、
そのために、太ももマッサージとスクワットで鍛えていきます。
このスパッツで、１ヶ月後ヨガへ通うのが目標です。
朝、夜の１５分ストレッチヨガをする。
これを習慣にします。
↓イメージはこんな感じ♩
イメージ、どんどん膨らませていこう笑
笑しっかりヨガ習慣になるために、自分で設定していきます。
これからの自分の未来にワクワクさせていきながら、
ダイエット成功させていきましょう！
必ずできます。
ダイエット成功するために、
なかなか思うように痩せない、
自分だけでは、どうしたら良いかわからないという方、いつでもサポートいたします。
ブランディングダイエット塾でもやっていますが、
書き出しワークをやると、とってもワクワクしてきますよ
※ダイエットカウンセリングは、３５００円税別。
年内まで、この価格でのご提供となります。
来年から内容バージョンし、価格も変更となります。
ダイエットを通して、
自分にとってのベストな生き方、習慣を送っていきましょう
ボディメイク&デトックスサロン
Ｌｕｉｒｅ～リュイール～
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