ダイエットしようしよう！思ってても
すぐ、断念してしまう、、、
なかなか続かない、、、
それって、意思が弱いでもなんでもないんです。
ストレスを緩和して、
自分の身体を緊張から解放してあげましょう
自分が思ってる以上に、全身の筋肉硬直してます。
日々の頑張りから、気が張り
特にお顔は、毎日鏡で見ていながらも、
案外気づきにくいもの。
なぜなら、
表面上では、自分のお顔みてても
心の表情は、無視してる方多いから。
↓身体の筋肉やお顔の表情筋を緩めて、ほぐしていくとお顔の印象って、こんなに変わります。
フェイシャルエステ１回受けたビフォーアフターですが、エステのパワーって、すごいと思います
ご本人様もこの時、
「私、こんな顔してたんだ。
全然違いますね！すごくスッキリしました！」と
表情が明るく、いきいきしておりました
↓こういった症状ありませんか？
・夕方になるとほてる。夏でも手足が冷える。
・異常な食欲のときがある。吐き気があったり、吐いたりする。
・胃の具合が悪い。下痢や便秘をする。
・皮膚が敏感で負けやすい。突然、ムズ痒くなることがある。
・ちょっとした仕事でも疲れやすい。
・わけもなくイライラしたり、憂鬱になることがある。
これらは、ホルモンのアンバランスからくる症状の出方の一例です。
女性ホルモンは、卵巣から分泌されますが
男性ホルモンは、副腎から分泌されます。
副腎は、ストレスによって活性されますので
男性ホルモンが活発になります。
↓
・皮膚が硬くなる。
・皮脂分泌を活性
・筋肉形成を促進
・血圧上昇
・体毛を濃くする
・男性らしい骨格
ストレスなどによって、ホルモンバランスが崩れてしまい、精神不安定、身体のだるさ、肌は薄くなり赤みやざらつきも出てきて、敏感なお肌にも傾いてしまいます。
さらに酷くなれば、
ものもらい、ヘルペス、過剰な吹き出物、、、身体の本音・心の声が、
身体表面上に現れ、やっと本人に気づかせる。
ダイエット開始する前に、
まずは
もっと、自分を大切に、、、
よく聞くし知ってるよと思うかもしれませんが、
自分にとって、自分を大切にすることは？と聞かれても案外答えられないものです。
「自分を大切にする」
では、何をしたらいいのか、
自分の事を誰よりも知って、自分の1番の味方でいる。
何をしたら？のそこを明確にすると、
ダイエットも成功だけでなく、自分らしく理想的なライフスタイルを送れるのではないかと思います。
ちょっと話しズレましたが、
ダイエットも自分磨くことも、
結局、何から始めていいのかよくわからない方、
最短で効率的よくキレイになりたい方、
カウンセリングで、
自分は、何から始めていけばよいかがみえてきます。
しっかり腑に落ちるまで、向き合います。
いつでも、ご相談くださいね
自分と向き合うカウンセリング講座は、
ダイエット個別カウンセリングは、
９０分 ８６４０円です。