偶然なのか、必然なのか？

心のメンテナンスサロン花謌

言語化セラピストの杉山まいこです。

アイビーマッピングをしていると

不思議なことに

今の自分に必要なキーワードが集まる

ということが起こるんですよね。

セッションをさせて頂いていても

自分が今テーマにしていることと

同じテーマを持ってこられたり

朝活マッピングでも

全員が同じことがテーマだったり！！！

もちろんそれを

偶然ということもできるし

それを必然と言う事も出来ます。

結局のところ

偶然で終わらせるのも

必然と捉えるのも自分次第。

また、事実に対して

そのように受け取って解釈をするのか？

それもその人次第。

目の前で起こる出来事を
どのようにキャッチするのか？

それが自分の人生を決めているといっても

過言ではありません！！

キャッチした積み重ねが

毎日を作っているわけですからね。

そして１つ言えることは

アイビーマッピングをしていくうちに

言葉が「キーワード」として

見えるようになっていきます。

キーワードが見えるようになっていくと

自然と「本質的なこと」もわかるようになっていきます。

つまり

無駄な悩みを考える時間が

めっちゃ減ります♡

５月の無料セッション枠を追加しています。

ぜひ体験してみてくださいね。

『【無料セッション３０分】～カード体験マッピング/オンライン』

●思考整理７daysセルフマッピング

自分の中から答えが見つかるメールレッスン

●５分でわかる香り診断
あなたの魅力を引き出すアロマは？

Naturalcare Salon 花謌 

杉山まいこ プロフィール

◆メニュー/アロマご来店（西明石）
◆メニュー/アイビーマッピング（オンラン可）
◆朝30分の自分計画/朝活マッピング

VOICE
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└アイビーマッピングご感想
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【感想】苦手なことだけど…壁をぶち破ってみようと思いました！！

心のメンテナンスサロン花謌

言語化セラピストの杉山まいこです。

本日からスタートの

アイビーマッピングの連続ワークショップ、

ものすごく良い雰囲気でのスタートでした＾＾

ご参加の皆さんは、

自称：コミュニケーションに苦手意識がある

ということですが

本当に苦手なの！？と思ってしまうくらい

穏やかで優しい雰囲気の方ばかり。

でも、だからこそ

相手にNOと言えなかったり

環境に流されてしまったり

自己表現ができずに苦しいのかもしれません。

アイビーマッピングでは

自分の中にある思考や感情を

アウトプットすること

を主にしていきます。

自分のことを伝える

自分のことを話す

それって、なかなか忙しい日常では

出来ないことが多いと思うのです。

でも

アウトプット＝話すが出来ず

インプット＝話を聞く、情報を入れる

ばかりになると

感情の便秘状態になってしまい

結果として

コミュニケーションエラーになったり

コミュニケーション自体が嫌になってしまいますからね。

２ヶ月間かけて、みなさんに

たくさんアウトプット＆自己表現して頂こうと思います！！

参加のお声

• 相手に興味を持つ…嫌いな人には自分で壁をつくっていたな～と気が付きました。壁をぶち破ってみようと思いました！最初は抵抗があるかもですが…がんばってみます。
   
• 自分が苦手なことだったのに、最初から最後まで楽しく参加できました！苦手意識の窓をあけて‥まずは練習してみます。
   
• 色んな質問の方法がある事を知れて、これから身近な方への質問からまずは意識したいと思いました。
   
• この場自体が安心できて、ホッとできる空間でした。マッピングも初めてでしたが楽しかったです。相手の事を知るのにとても良いな～と思いました！

こちらのwsの次回開催日程は未定ですが

公式LINEやメルマガにてご案内していきますので

マッピングに興味がある方は

まずは無料セッションから体験してみてくださいね。

『【無料セッション３０分】～カード体験マッピング/オンライン』

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2024年癒しフェア、アイビーマッピングの可能性をまだまだ感じた１日♪

心のメンテナンスサロン花謌

言語化セラピストの杉山まいこです。

昨日は、大阪で開催された

癒しフェアに参加してきましたー♪

あいにくの雨でしたが

たくさんの方がご来場されていましたよ。

アイビーマッピングのブースも

たくさんの方がお越しくださり

受けて下さった方のほどんどが

✅マッピングは知らない

✅マッピングは初めて

という方ばかりでした。

そうですよねー

まだまだマッピング、知らない方の方が

圧倒的多数ですよね（笑）

さて。

セッションは

たったの１５分でしたが

こうして聞いてもらうと、自分のことが改めてよく分かりました。

まずは小さいことからやってみようと思います！

自分はこうだと決めつけていたけど

今日無意識に言っていた自分のイメージに

上書きしたいと思います

自分ではずっと考えていることだけど

改めて話すと確信にかわりますね。

などなど、

嬉しいご感想をいただきました＾＾

フラッと立ち寄って

自分のことを話すって・・・

よくよく考えたら

ものすごく自己開示が上手ですよね！！

もちろん

「癒しフェア」という会場だからこそ

そういった意識の方が多いのですが

これが公園で開催しているイベントだったら

フラッとたちよって

自分の深い話をするのって‥

なかなかハードル高いだろうな～。

なんて考えていました。

皆さん、いろんな思いがあって

癒しフェアに来られていましたが

「自分のことをもっと知りたい」が

共通テーマだったように思います。

本当は何がしたいんだろう？

自分の本当の気持ちはこれなんだろうか？

自分の使命は何だろう…

そんな方々とお話していると

自然とパワーをいただきますね！！

それにしても改めて、

セッションのテーマを１つに決めるのって…難しいですね。

限られた時間で

いろいろ話したいし、整理したい！！っておもうので　

どんなテーマにすれば最善だろう…と迷ってしまい

テーマ決めに時間がかかってしまう

ということも、よくあります。

ですので、体験セッションでは

こういったカードもご用意していて

出てきたキーワードをテーマに

話して頂くようにしています。

偶然引いたカード

でも

必然だったテーマ

アイビーマッピングは、不思議なことに

どんなテーマで話し始めても

今自分が大切にしたいことにたどり着くのです。

ある意味

テーマはあって無いようなもの…とも（笑）

「何」を話すのかも、もちろん大切ですが

「自己開示」出来るかどうか？のほうが

もっと大事かなって思うのです。

話にくいテーマだったら

話してみたいことでスタートすればいいのです。

マッピングは、どんなテーマでも

結局、いろんな自分を発見できますからね！！

✅自分の深い悩みと向き合うのは怖い…

✅マッピングがどんなものか体験したい

✅自分の思考のクセや言葉の習慣を確認したい

そんな方は

１５分、３０分など短い時間でのセッションで

テーマをカードに任せて行ってみるのがお勧めですよ。

『【無料セッション３０分】～カード体験マッピング/オンライン』

公式LINE限定での

５月の無料セッション枠も

受付スタートしています。

１回限り無料なのでぜひどうぞ！

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人と関わる事が苦手な自分を、どうにか変えたい！と思う方へ

心のメンテナンスサロン花謌

言語化セラピストの杉山まいこです。

来週からスタートする

コチラの講座の最終準備をしています。

コミュニケーションが苦手に感じている方

人の気持ちを優先しようと思いすぎて、

自分がどうしたいか？分からなくなってしまっている方

相手との距離感が難しいと感じている方

本当は人と関わる事を楽しみたいのに

なぜか苦手に感じてしまう・・・・

そんな方のための

３回連続ワークショップです。

どうやら、

私のブログを読み込んでくださってる方が多いようでして（笑）

過去の私が、人間関係で悩んでいたことや

人前で話すのが苦手だ～ということを見て

自分も同じ！！

自分も変わりたい！！

と思ってくださるようです。

もちろん、今も

人前で話すのは緊張しますよー！

でもね

全然違うことがあって

始まる前の心配しまくる時間

終わってからの後悔の時間

これが激減したことです。

新しいことや苦手なことに挑戦するときって

不安や心配が出てきてしまいがちですが

結局、不安や心配って

まだ起こっていない未来のことです。

勝手に悪いイメージを描いていたり

実態のないことをあれこれと考えているわけで

やってみないとわからないことばかり。

そして、やってみて「失敗したー！」と

後悔したとしても

その事実はもうどうにも変えられません。

事実は事実として

それをどう捉えて、次回に活かしていくか？

そういった思考回路になれば

不安になることは減りますし

後悔することも減ります。

思考回路って

日々の思考のクセなので

修正するためには

意識的に変えてみる

それを繰り返すことが必要なんです。

そのためにまずは

日々の自分の思考を知る事から。

何気なく話す言葉

無意識に繰り返している思考

見える化して

意識にあげてくることって

めっちゃ重要なんですね。

それをしているのが

アイビーマッピングです。

３日間のワークショップでは

日常の思考の転換ができるように

宿題も出しながら、

いっしょに濃厚な２ヶ月を過ごしたいと思います！！

▼

アイビーマッピング実践WS

お申込みは明日まで！！

ぜひ一緒に自分の思考パターンを

上書きしていきましょうー！

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人の顔色ばかり伺ってしまい、なかなか素の自分を出せない方へ

心のメンテナンスサロン花謌

言語化セラピストの杉山まいこです。

• 人と会話するのに苦手意識がある
• 顔色を伺ってばかりで本音が言えない
• 言葉で上手に表現することが出来ない

サロンにお越しになる方は

対人関係においての自分のコミュニケーション力に

悩まれている方が多いんです。

だけど、私と話している時は

「苦手そうだな～」とは、あまり感じないですし

どちらかと言えば

よく話して下さる印象。

つまり

苦手といっても

相手によるのではないかな？と思うのです。

自分にとって話しやすい人や

この人大丈夫そうだ・・と感じた場合は

心を開いて話ができたり

緊張も少なくて済んだり。

逆に、

苦手なタイプだと

もう全く自分を出せなかったり…。

相手次第で

自分を出せるかどうかが変わる

と、思われた方へ。

その原因は

・嫌われたくない

・自信がない

・自分を知らない

きっと、どれかに当てはまります。

私自身も

１０代、２０代のころそうでした…。

「こんなこと言ったらバカにされるかも」

「間違っていたら恥ずかしいからやめとこう」

「反応がなかったらいやだな‥」

そんな気持ちがあると

話しかけるのをやめておこうとか

わざわざ言わなくてもいいか…と思ってしまい

結局、

コミュニケーションはいつも

「受け身」な状態で

心の中には意見があっても言わない

もしくは

聞かれるまで言わない

ということが続いていました。

それが良いか悪いか？と

聞かれたら

良くも悪くもなく

自分がそれでOKなら問題ないのです。

ただ、

• 人との関わり合いをもっと楽しめるようになりたい
• 自分の意見を伝えれるようになりたい
• 本当の自分の気持ちを理解したい
• どんな相手とでも緊張せずに話せるようになりたい

と思われているなら

アイビーマッピングを取り入れてみることを

お勧めします！！

人とのコミュニケーションが苦手だった私でも

アイビーマッピングのお陰で

対人関係のストレスがめちゃめちゃ減りました。

秘訣は

アイビーマッピングを出来るようになることではなく

アイビーマッピング的思考をインストールすること！

３回に分けて

日常で意識していけるように

練習していきます！！

久しぶりの連続ワークショップ開催です。

▽

メルマガの先行案内にて

残席２となりましたのでお早めに♪

↓

詳細を見る

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