こんばんは！
お母さんの心を整え
子どもの心と生きる力を育む
コミュニケーション
さがらゆかりです。
【6月はどんな1ヶ月にしたいですか？】
日々をこなして過ごしていると
「〇〇な1ヶ月にしよう！」
と、考えることがあまりないかも
知れないのですが
「６月は〇〇な1ヶ月にするぞ！」
と、コーチングでいう【目標】をたてたら
「そのためにどんなことができるかな？」
「どんなことからだったらできそうかな？」
と、自分に問いかけることが大事。
自分自身にコーチングすることを
セルフコーチングって言います。
ただし！
「〜ねばならない」と、
ご自身の中に制限や枠があるとなかなか
自分の内側にある答えを
引き出すのが難しい
じゃぁどうするか？
とにかく柔軟に
別にその通りにできなくてもいいんです
「どんなことができそうなのか？」の案を
思いつく限り、とにかく書き出してみる！
尊敬するあの人だったらどんなことするかな？
友人だったらどうするかな？
自分も含め、周りの人が
目標に対してどんなことができるのか？考える
その時に「できない」と決めつけない
可能性は無限大なのですよ‼️
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