心に余裕を持つためにできること

子育ては

子どもを信じて見守るで上手くいく！
おはようございます！

さがらゆかりです。

子育てが楽しくなる、

子どもとの関わり方のコツを

公式ＬＩＮＥで配信中。

今日は

「心に余裕を持つためにできること」
というお話をしたいと思います。

「イライラして余裕がない。」などと
よく聞きます。

どんな時に余裕があるって感じるのかな？

心の余裕、時間の余裕って
どうすればできるだろう？

あ～余裕が欲しい～って思うときって
自分がいっぱいいっぱいになってる時で
普段あまり余裕のありなしって意識してないんじゃないかな。

余裕がないな。と感じるときは
一生懸命に頑張っているとき！

余裕がない私を否定批判するでもなし
ダメ出しもするんじゃなくて

【余裕がないほどに私、頑張ってる❣️】

と、自分を認める。

頑張っている自分に
自己承認することが大事。

自分で自分をよしよしするんです。
自分で自分を満たすことができる。
そうして自分をゴキゲンにすると

いっぱいいっぱいになってるときも
気持ちが少しずつ落ち着いてくるのです。

心に余裕がある状態を常にするために

マインドセット（心を整えること）が大事で

子どもとのコミュニケーションを取る時は

このマインドセットと
傾聴・承認ができるようになると

子どもとの会話がめちゃくちゃ楽しくなります。

心を整える事・傾聴・承認に特化した

3ヶ月集中講座を10月から開講します！

詳細は明日９月２４日の２１時３０分くらいにブログアップします。
お一人お一人と真剣に向き合いたいので

限定４名さまのみの予定です。