1年近くブログを更新していませんでしたが、また再開しようと思います！
ブログって更新しなくなるといつ再開していいのか…
やらなくなるとどう始めていいのか、何を発信したらいいのか、わからなくなりますね…
ずっとやっていたことをリスタートする難しさを感じつつも、今書き始めようと思ったのは、ライフステージが変わったから。
ここにちゃんと残していきたいと思います
この一年を簡単にまとめると…
2019年世界クラブチーム選手権後、アジア・オセアニア代表ツアーへ。
帰国後、入籍。
2019年12月の全日本ミックス大会にて引退。
（一時休憩）
そして、今、妊娠5ヶ月。
と、とても激動の1年でした！
でも、とても興味深い1年。
女性アスリートとしてだけでなく、ひとりの女性、ひとりの人間として、初めて経験することがたくさんあって、
そつなくこなしたり、失敗したり、傷ついたりももちろんあったけど、やって良かったと思う。
ここまでただただ日々を一生懸命過ごしていたけど、少し振り返って、やりたいことや挑戦したいことがまた増えてきたので！
そのエネルギーをここに蓄えていこうと思います
ここに残すことによって、私自身がぶれないように、そして誰かの背中を押すことができたなら、それほど素晴らしいことはない！
少しずつ書き留めていきますね。
とりあえず…
今日からトレーニング始めました！
安定期なので、お医者さんからも「今までの8割なら動きてOK」と許可がでました！
今までの8割って…想像してたよりかなり動いていいんだなと驚きましたが
とりあえずは、今までずっとつわりで仕事以外は寝たきりだったので、少しずつ強度・時間を増やしていきます！
・ストレッチ
・スクワット
・カーフレイズ
・ヒップリフト
・プランク
・ちょっとしたダンベルでの筋トレ
・ストレッチ
計30分くらい
これだけでも疲れた…笑
少しずつ戻していきまーす
この頃まで…戻るかな…笑
暑いので皆さんも体調管理に気をつけつつ、夏を楽しみましょー！