ブログネタ：夜ご飯何時くらいに食べてる？ 参加中長男が一緒にご飯を食べるようになってからというもの、その後の入浴や就寝の時間のことを考えて、夕食は7時前後に食べるようになりました。
以前はもっと遅かったのですが、就寝前3時間は何も食べない方がよいことを考えると7時前後というのは我々の健康にとっても良いことなのでしょう。
もちろん私は仕事が終わって帰宅できればの話なので、時には9時過ぎになってしまうこともあります。そんな時でも7時前後になると妻と長男は夕食を食べ始めています。
まあ夕食・入浴と展開が早くなった分、就寝までの時間に余裕ができ、読書などを楽しむことができています。この展開の早さで良くなったことはもう一つ、テレビの時間が激減しました。