こんにちは★
12月21日（月）、調布駅近くのgardenにて、親子イベントが開催されます。
私ははじめて参加させていただきますが、イベントタイトルの通り、7回目を迎える人気の親子イベントです♪
地域で活動する様々なジャンルの先生たちが出店しますよ！
私は勿論ヨガをします^ ^
普段のレッスンはママのためのレッスンなので、お子様は比較的自由に遊んでもらっていることが多いのですが、
今回は折角なので子供たちと一緒にやれるポーズを沢山取り入れたいと思います♥︎
私も1歳2ヶ月の娘と遊び感覚でやることがありますが、声を出して笑って楽しそうです。
是非お子様とのスキンシップに取り入れていただきたいです！
勿論ママたちの悩みで多い、腰痛、背中の痛み、肩の痛みの緩和などに効果的な動きもご紹介していきます。
あっ、お一人での参加も勿論大丈夫です♪
格好も動きやすければ（スカートとかじゃなければ）できます^ ^
下に敷くヨガマットやバスタオルがあるとお尻が冷えなくて良いと思いますが、私は床でも平気～という方は無くても大丈夫です^ - ^
お子様を寝かせておくマットはあります♪
普段は70分くらいのレッスンですが、今回は12:15～12:45と30分間。
とても凝縮した内容になると思いますが、楽しんでもらえるようにメニュー作り頑張ります！
お待ちしております。
ご予約は★こちら★