こんにちは。
シンガポール在住のヨガインストラクター
上遠野紗織（かとおのさおり）です
あっという間に8月。
今はイレギュラーなことばかりで
物事が思い通りに進まず
もどかしい思いをしている方も多いのでは？
不平不満を吐き出したらキリがない。
今自分がとるべき行動は何か？
自分で考えて動く（もしくは準備を進める）
時期なのかもしれませんね。
私も日々自分にできることを
模索しています
ヨガを通して
心身共に健康な人を増やせるように！
今月もオンラインも継続します。
スタジオでは妊婦さんも参加可能なクラスを
火曜午後に追加しました！
クラス詳細については、
次の記事で書きますね。
以下来月のスケジュールです。
↓↓↓
\\ 8月のレッスンスケジュール //
【シンガポールスタジオレッスン】
火曜
🇸🇬13:30-14:30
NEW ヨガストレッチ 〜心身の不調を整える〜
（妊婦さん可）
水曜
🇸🇬9:45-10:45
ベーシックアーサナ 〜美と健康を保つ〜
木曜
🇸🇬12:15-13:15
パワー＆ストレッチ
【ZOOMオンラインレッスン】
月曜
🇸🇬10:30-11:30 / 🇯🇵11:30-12:30
肩凝り•腰痛改善ヨガ
（ママ＆ベビー、キッズ歓迎）
火曜
🇸🇬９:30-10:30 / 日本10:30-11:30
パワー＆ストレッチ
ご予約は、SAYAyoga HP内の
クラスのご予約•スケジュール
よりお願いいたします。
（各レッスンの1週間前から、レッスン開始の2時間前まで
ご予約いただけます。）
◆レッスン料金・場所◆
【シンガポール スタジオ】
●料金
体験 1回 25ドル
その後、回数券、お月謝、一回券、通いたい放題と
お選びいただけます。
●場所
545 Orchard Road #16-08
Far East Shopping Center
Singapore 238882
(ヒルトンホテル隣、ビルの最上階です)
【ZOOM配信レッスン】
●料金 1回 18SGD (日本円 約1400円)
事前にHPからお支払いをお願いいたします。
お支払い済みに方に、レッスン当日開始時間までに
ZOOMのIDとパスワードをお送りします。
※お支払い方法は、こちらの記事をご覧ください。
※レッスンはZOOMというアプリを使って行います。
アプリのダウンロードをお願いいたします。
※レッスン開始の15分程前から
画面をオープンしていますので、
初めての方やマットの位置を確認したい方は、
お早めにお繋ぎください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております❤️
お問い合わせは、インスタのDMにてお願いします。
