こんにちは。
ヨガ講師 上遠野紗織（かとおのさおり）です
あっという間に2022年も10月に！！
もう10月、、、ほ、、、本当に？！笑
今年はお引越しや環境の変化で
とーっても時間が経つのが早くて、
ただただ驚いてばかりなのです。
とは言え日本の秋は久しぶり。
この週末は写真のような
綺麗な秋空を眺められて
ここからもっと季節が進んで
自然の色が変わってゆくのが楽しみです。
さて
ようやくお引越しのバタバタが落ち着いたので
日本でのレッスンを再開いたします。
先月はお知り合いとのレッスンを行ったり
インスタライブで無料ヨガレッスンをしたり
少しずつ活動を再開しています♡
10月からは
オンラインレッスンをスタートします！
既にご予約開始しています！
⇩⇩
オンラインで日本の先生と繋がれて
ヨガのレッスンが受けられることに
感動したんです！！
時代がどんどん変化していますね^ ^
もちろん対面のレッスンも大好きですが
オンラインでも少人数で
丁寧なレッスンを心がけて
対面に近い空気感を出せるよう
努めていこうと思っています。
海外からのご受講も大歓迎です！
時間が合わない方は
レッスン後に動画で受けていただく
アーカイブ受講も可能です！
レッスンは
初心者の方でも参加しやすいクラスと
経験者の方も楽しめるクラスをご用意しました！
簡単にご紹介しますね！
①【ヨガ初心者でも分かりやすい】
リフレッシュヨガ
ヨガの基本的なポーズや
呼吸の練習を行うクラス
•10月13日(木) 12:00-13:00
•10月27日(木) 12:00-13:00
\ こんな方にオススメ！ /
☑️運動不足を解消したい！
☑️肩こりや腰痛を改善したい方
☑️不安やモヤモヤから解放されたい方
☑️ヨガの基本のポーズを練習したい
☑️呼吸が浅いと感じる方
☑️シークエンス作りを学びたい方
☑️1人だと継続できない方
②【運動不足を解消！】
しっかり動くフローヨガ
太陽礼拝をベースに
ゆっくりたっぷり動いていくクラス
•10月18日(火) 12:00-13:00
•10月31日(月) 12:00-13:00
\こんな方にオススメ！/
↓↓↓
☑️しっかり動きたい方
☑️汗をかきたい方
☑️ダイエットしたい方
☑️筋力をつけて基礎代謝を上げたい方
☑️リラックスも好きだけどアクティブも大好き！
☑️1人だと継続できない方
ご自身の経験や
その時のコンディションに合わせて
クラスをお選びくださいね。
もちろん、両方でも大丈夫ですよ♡
是非一緒にヨガをしましょう！
ご予約はこちら
⇩⇩
\\ 10月のレッスンスケジュール //
【レッスン料金】60分1,700円
ご予約画面から
クレジットカードにてお支払いいただけます
皆さまのご参加を心よりお待ちしております❤️
※インスタライブも行う予定です！
日程決まり次第お知らせいたします^ ^
今週も素敵な1週間になりますように
さおり
インスタやライブアカウント
YouTubeのフォローも
よろしくお願いいたします。
⇩
