こんにちは。
ヨガ講師 上遠野紗織（かとおのさおり）です
段々と季節が
確実に冬に向かって進んでいますね。
そんな中、ここ最近の東京は
秋晴れで空気が澄んでいる日も多く
とても過ごしやすい^ ^
10月はオンラインレッスンを
久しぶりに行いました！
ドキドキしながらでしたが
画面越しにでもお話しできて
一緒にヨガができる楽しさを再確認！
ママなど忙しい方でも
オンラインなら
移動時間を気にせずにできるので
もっと沢山の方に体験して欲しいな！！
と思いました。
来月も開催します❣️
【11月オンラインレッスン開催日】
11/11（金）12:00-13:00
【初心者でも分かりやすい！】リフレッシュヨガ
11/18（金）12:00-13:00
【運動不足を解消！】しっかり動くフローヨガ
11/25（金）12:00-13:00
【初心者でも分かりやすい！】リフレッシュヨガ
の３日間となります。
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海外からのご受講も大歓迎です！
時間が合わない方は
レッスン後に動画で受けていただく
アーカイブ受講も可能です。
お気軽にご参加くださいね。
スケジュール表
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◇◆11月のレッスンスケジュール◆◇
★インスタライブは
インスタライブ専用アカウントで配信します。
11/16（水）12:10〜 20分程度
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★おうちヨガ は女性限定です。
現在はお知り合いやご紹介で
アットホームにこぢんまりとやっております。
過去に私のレッスンを受けたことがある方や
どこかで接点がある方などで
ご興味ありましたら
インスタDMにご連絡ください。
【イベント開催報告】
そして10月19日（水）に
パークヨガを開催しました☺️
世田谷の砧公園にて。
直前までお天気が心配で
ほとんど告知せずに開催となりました。
寒い中来てくださった方々に感謝なのです🙏
途中から段々寒さが和らぎ
最後のシャバーサナの時には
眩しいくらいの日差しが照って
気持ちよかった！と楽しんでいただけた
お顔が見られて開催して良かったなと
思ったのです^ ^
また春に開催したいと思っています。
次回はインスタやブログでも
お知らせしようと思っているので
ご興味ある方はお待ちくださいね♫
それでは
今週も素敵な1週間になりますように
さおり
新しいYouTubeヨガ動画
アップしています^ ^🧘♀️
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しっかりと動く内容で
ヨガに慣れている方向けのレッスンです😊
最初から最後までやると
心も体もかなり軽くスッキリです❣️
YouTubeやインスタのフォローも
よろしくお願いします🤲