さとう式リンパケア
MRTマスター ひらくみこ です
いいなぁ～
と
と ふっくら ふくよかな ナイスバディの お姉さんに 目がいってしまう私
あ… それは 私が 中学生からの コンプレックスである 貧乳… いや まな板だから(;^ω^A
小学生のころは 何も知らず平和だった～笑
中学生になり 急にみんな当たり前のように ブラ
まっったく 必要のない私に 友達は なぐさめのつもりで
「肩こるよ～」「走る時恥ずかしいし」「大人になったら垂れるってーやだな」
言ってみたいわ
結婚してからも 主人に「いらなくない？（ブラ）」
「あれで足りるじゃん あれ コーヒーミルクのスジャータ笑笑」などなど さんざん つっこまれ～
娘がいなくてよかった～
恨まれるところでしたわ
前置きが 長くなりましたm(_ _)m
そんな私にも なんとこの歳になって 一筋の光が
はい そうです
さとう式リンパケア～
わかりますか？
画面向かって左側だけ セルフケアしました
・盛りあがっていた肩の筋肉が やわらかくなり スッと自然にさがり
・バストトップの位置が あがり
・◯で囲ったあたりも ふっくらしています
これ 本当に何も入れたりしてないですよん
Ｔシャツ脱いで証明できないのが 残念です（笑）
ちょっとだけのバストアップでも テンション
歳は関係ないですよね^ ^
生きているかぎり女ですもん♡
貧乳のひらさんが これなら
私は もっとふっくらするかもしれないぞってルンルンしたら
ってルンルンしたら すでに 脳内の幸せホルモンは ドバドバ放出してるにちがいない笑
ポイントは
大胸筋↓
私みたいに 女性らしい脂肪はなくても
大胸筋は ある♡
脂肪は この上に 乗っていますよね^_^
バストが下がるのは
大胸筋がちぢんで 体の中央の胸腔がつぶれてしまうから
※ 胸腔…肩から横隔膜までの ろっ骨に守られた部分
バストアップのためには
大胸筋と連動する 腕や背中の筋肉をゆるめて
胸腔を広げてあげるのが 大切なんです ^ ^
胸のお部屋をひろ～くするってことです
柔らかくなった大胸筋は
酸素や栄養がたくさんふくまれた体液が ザーザー流れてくれて(´∀｀=)
※さとう式リンパケアでは 押したりもんだり引っ張ったりしないで リンパが流れる身体にしていきます
女性は ふっくらやわらかバストに
男性は 胸板があつく ^ ^
バストアップは 大胸筋がふっくらして 胸腔が広がったことでえられる ステキなおまけ
猫背 四十肩五十肩の改善 血圧の安定 心肺機能アップ
呼吸が楽になり 副交感神経もアップ
胸のお部屋が広くなると こんな健康効果が！
これ セルフケアでゲットできるんですよ～～♡
口腔（こうくう）…鼻から首までの口の中の空洞
胸腔（きょうくう）…肩から横隔膜までの ろっ骨に守られた空洞
腹腔（ふくくう）…横隔膜から下の部分
この ３つの腔はつながっていて 入り口の口腔が
つぶれると 連動して 胸腔と腹腔が つぶれてしまいます
口腔からゆるめてあげてあげれば
お顔も 胸も 立体的に～～
そういえば
歳を重ねて 顔が四角くなったというか
下ぶくれになったような
若いころは もう少しアゴがシャープだった～（たぶん笑）
パソコン デスクワーク 携帯電話……
ストレスや緊張で 歯を食いしばったりして
お顔の輪郭が 変わっていませんか？
次回はふっくらした胸 いつまでもつの？
すぐ もどるんじゃないの？の 疑問についてお話します
最後までお読みくださり ありがとうございました