「心」をトレーニングして心の筋肉をつけることを目的とした「最強心理トレーナー」のブログです。 -3ページ目

「心」をトレーニングして心の筋肉をつけることを目的とした「最強心理トレーナー」のブログです。

幼少期から悲惨な目に遭いながらも生きることを楽しめる理由を追求した結果、心にも筋肉が必要だと確信しました。
身体だけでなく「心の筋肉」をつけるための考え方や捉え方を中心に体験談等を綴ってます。

ご無沙汰してました。


新型コロナウイルスによる肺炎のニュースで始まる毎日。

自粛延長で疲れもピーク。

「コロナ疲れ」という言葉もあちこちで聞かれます。

その疲れを少しでも解消すべくこんな時こそ思考を変えてみることです。


具体的にどう変える?

答えは。。。



どうにでも(笑)

てことで軒並みオンラインがきてますねー✨

オンライン飲み会も楽しそう!
(ゲコなのに 笑)


バラエティ番組もお笑い芸人さんたちもあれこれ考えて発信されてますね。

自宅でできる楽しみ方は人それぞれ。

疲れたら自分が楽しめることを考えてみるんです。


花が好きな人はネットで花の写真を集めてみるのも良いし、マンガを読むでも良いですね。

癒しがほしいなら癒されることや癒されるモノを探してみたり。


自粛しないといけない、と考えるのではなく
自粛を楽しむためにできることを考えてみてください。



















昨日は北城彩華さんからご招致いただき「自分を知って人間関係の悩みを解決する」お茶会でした。


肺炎の影響があちこちで出てるようですが例に漏れず次回へ持ち越しの方も数名いらっしゃいましたがお二方がご参加してくださいました。

ありがとうございます❗✨

人間関係の悩みといえばカラーメンタリング®️です。

ホテルのラウンジでハーブティーを飲みながら早速体験していただきました。

🔶ご感想をいただきました🔶

【 Hさま 】
今日はありがとうございました

カラーメンタリング®︎を受けてそのものも楽しかったのですが自覚している部分また、役割としてやっている自分が自覚しているのに、疲れるという不思議を教えていただきなるほどなと思えて、今後の自分対策(お相手対策?)になりそうです

まだまだおくが深く興味が湧きました

また、紗更さんのお人柄がとてもステキで
更にファンになりました!

楽しい体験、お茶会をありがとうございました😊


【 Yさま 】
今日はお世話になり、ありがとうございました😊

カラーメンタリングってどんなの?
興味ある!と申し込んだのですが、参加して良かった!
自分にも色んな面がある、相手によって見せている面が違う。
当たり前のようで、あまり意識していなかったことなので、これに気付けただけでも良かった。
自分の中にも、色んな面があって、それを色で表すと何色?どんなキャラ?
など、沙更さんのオモロトークで笑いも挟みながら、すごく楽しく体験出来ました。
相手に対してのモヤモヤイライラばかりに気が向きがちでしたが、自分の違う面ももっと出していくと、もしかしたら関係性は変えられるのかも?
自分が無理し過ぎず、なるべく自然体でいられるようになるのかも?と希望が持てました。
ありがとうございました😊


ご感想ありがとうございました✨

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1月26日神社de開運マルシェ、第5回目も無事終了しました。

出展者の皆さま、ご来場いただいたお客さま、
ありがとうございました✨


お手伝いさせていただいてて毎回思うことがあります。

出展者さんによって場が整い、
そこからお客様をお迎えする道ができ、
その道をお客様が笑顔で歩いてくださる。

ここではじめて主催者も輝ける。

出展者さんの場所を提供するのは主催者。

さらに居心地よく出展していただくために主催者は力を注ぐ。

すると出展者さまとお客さまと主催者の融合がおこる。

素敵です。


このイベントは出展者さんが毎回少しずつ変わります。

写真を穴が空くほど見てくださってる人は(空くわけないね 笑)お気づきかと思います。


出展者さんが変わるとその時その時で空気も色も変化します。

こんなところもお客様に来場いただけるポイントなのでしょう。


ということで次回開催も決定してます!

4月26日(日)11:00~16:00
難波神社にて。

ぜひご来場くださいませ。



「2/4(火)人間関係で悩まないためのお茶会」
まだまだ募集中です!
↓↓↓













寒中お見舞い申し上げます。

なんと!
新年早々しくじりくんです( ̄▽ ̄;)

ブログ更新、元旦に投稿予定が予定で終わってたとゆーね💦

自分のブログ見て「ん?新年の挨拶どこ?」って(笑)

もはや寒中見舞いになりました^^;

こんな私ですが今年も引き続きよろしくお願いいたしますm(__)m


今週月曜日から仕事始めの方もたくさんいらしたと思いますがお正月休みからなかなか体が戻らず辛い方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこでオススメなのが本気でやるラジオ体操!
(TVショッピング風にw)

ポイントは本気でやることです。


朝身支度する前にラジオ体操第一、第二を通してやってみてください。

両方で7分弱くらいなのでなんとかできるといえばできる!(笑)

身体だけでなく頭もスッキリします!


時間があればさらに体操前後の身体の具合をメモしてみるとなお良いです。

効果の違いを比べるためにやる時とやらない時を体験してみるのもおもしろいですよ。


私の場合は
体操しない時→全体的にヤル気が落ちる。ダラダラする。
体操した時→モチベーションが上がりヤル気が出る。物事が効率よく片付けられる。

今のところはこんな感じ。

継続すると体調の変化がもっと現れるかなと期待してます🎶


てことで今年は体を動かします!


宣言したからにはやり通すしかない。

サボらないよう見張っててー!!(笑)



まだまだ募集中!
自分を知って人間関係の悩みを解決!するお茶会
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今年もお世話になりありがとうございました。

早いもので2019年も今日で終わり。


災害や事件が多く激動の1年でした。


スケジュール帳を開くと個人的にも器溢れる出来事が多く、締めくくりにドカンと大きなことが。

皆さんはどんな年でしたか?


新年を迎えるにあたり来年行動することを書き出しました。

これは自分に対する決意でもあります。

来年の抱負ではなく
来年必ず行動することを書き出します。

少しでも「できるかも?」と思ったことは「する!」に変えて、「どうしよう、、」と迷ったらキッパリやめる。

この気持ちも大事。


ということで
来年もどうぞよろしくお願いいたします。


【 イベント情報 】

2020年1月26日  第5回神社de開運マルシェ

出展者さま詳細はこちら



「自分を知って人間関係の悩みを解決!」お茶会