ダイエット、ダイエットと 言いながら なかなか実行出来ておらず 体重も見た目も減らず…
来月は 海へ泳ぎに行くし、水着を着るので もう少しは お腹凹ませたいな〜〜 と 思う今日この頃…
今回、 ニーラレモンデトックスダイエットを 試してみる事にしました
今回、 ニーラレモンデトックスダイエットを 試してみる事にしました
届いた セットは こちら⬇︎
ドリンクは 1日分で 2リットル
ドリンクは シロップの甘さとレモンの酸味がちょうど良く、 レモンティーを飲んでる感覚
1日目
また 次回 結果を報告したいと思います
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ニーラレモンデトックスの 要である ニーラシロップが こちら⬇︎
熱帯密林に自生する5種類の ヤシの木の樹液と ごく微量に抽出される もっとも希少な グレードCのメイプル樹液（市販はグレードAかB）をミックスした、天然成分100パーセントの シロップなんです
必需ミネラルの含有率が高く その比率が完璧なバランスで カロリーを制限しながら 体に必要な栄養素をしっかり供給し、 老廃物の排出を助けてくれるんだそうですよ
この ニーラシロップ と レモン汁をお水で割って 飲むダイエットなんですが、 ちゃんと レモン絞り器と 軽量カップもセットになっています
他にも 体を温める 生姜茶と お通じを良くする センナ茎茶まで 付いているという、至れりつくせりの セットです
さて、ダイエットプログラムなんですが
7日間スタンダードプログラム、3.5日ハーフプログラム、一食置き換えプログラム、1日置き（隔日）プログラム の 4つのプログラムがあります
もちろん 7日日スタンダードプログラムが 1番効果的なので 挑戦してみたい気はあるのですが…
7月は まだ 夫の誕生日や 母の誕生日、お菓子教室などもあり、どうしても 7日間続けるのは 厳しいので
なんとか 頑張って 3.5日ハーフプログラムに 挑戦したいと 思います
ドリンクは 1日分で 2リットル
一回分で 500mlを作ってもオッケー
シロップをちょっと舐めて 味見してみましたが
めちゃくちゃ 美味しい〜〜
このまま舐めていたくなる味でした（笑）
規定の分量のシロップとレモン汁を入れ、お水を加えて ドリンクの完成〜
この日は 朝ご飯は ヨーグルト（ハチミツ&チアシード）のみにして、 昼から ニーラレモンデトックスダイエットを開始しました
美味しいから 苦にはなりません
500mlは 一度に飲むと 結構お腹が膨れますが、 時間が経つと 若干の空腹感を感じますが、 お水や 炭酸水を飲んで 誤魔化します〜
センナ茎茶も 飲みました
ルイボスやレモングラスも入っていて 飲みやすいお茶でしたよ
ドリンクやお水など 冷たい物ばかり飲んでいたから 熱いお茶で 体の内側も 少し温まったかな
真夏だから 熱いお茶は 汗かいちゃいますが、 やっぱり体の中の冷えは気になるから 汗かいても 温かい物は大事かな〜
まずは 1日目無事終了
1日目朝→ヨーグルト
昼→ドリンク500ml
夕→センナ茎茶 2杯
夜→ドリンク500ml
体重→ 前日より マイナス 1.9キロ
体脂肪率→ 前日より プラス2パーセント
お通じ→無し
現在 2日目です〜
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