広い窓から、いっぱいの日差しを受けて
朝のリラックスヨガ
冬の寒さで硬くなった体をじっくりとほぐします。
陰ヨガのポーズもひとつ
味わって、体をなじませ
少しずつ、心と体を柔らかく
朝のヨガは、1日の始まり
動きたいなぁ…と思えるように
体の中の流れをスムーズに。
ヨガの後は、お気に入りのフルーツティー
ホッとするひととき
次回のSAKURA CAFE yogaは
2月2日（土）11:30〜12:30 リラックスヨガ
13:30〜14:30 陰陽ヨガ
3月からは、陰ヨガ特別クラスが、平日夕方スタートします。
3月1日（金）18:50〜20:10
yogaのこと、スケジュールはホームページにて
yogaの時間
yogaでの出会いがあるから頑張れる
あらためて感じています。
これからも、常に自分の「生きる形」を作り上げながら走り続けたい
今年のテーマは「学」「進」
日々を精一杯走り抜ける。
