【産後トータルケアクラス3回目】
もうスゴい変化と行動力!
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
Satokko(さとっこ) でした
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バランスボールインストラクター／デトックスプランナー
体力指導士／産後指導士／骨盤補正師
指導士養成講師
Re:Body Studio ／ ROUTE35 代表
Satokko PARK Satokko(さとっこ)
はじまりに前回からの振り返りや気付きを
シェアしていただく時間を作るのですが
『えっ?!１週間でそんな?』
ってくらい【意識して→行動する(予定)】
が皆さんできていたり
何より【自分自身のことを見つめる】
そんなことからやっています✨
子育てをしていると、ついつい子供中心の
生活リズムや意識も変わってきます
もちろん子供を守る!ということは大切!
だけど【何より自分を大切に❤️】出きる自分に気づけること👌
特別難しいことではなくてね
ちょっとチャンネルを合わせてみるだけ🎵
さぁ!
3回目は産後によく起こりうるトラブルの一つ
セルフケア【肩こりケア】
昔ながらの肩の山脈をえっちらおっちら
揉んだところでは改善できるわけはないのです💦
大切なポイントを知り、そしてケアする方法を知る!
私がただのケアをしてあげる方法ではないからこそ、
自宅で簡単にだっこしててもOK
そして
ワークでは【コミュニケーションワークスキル】
例題の会話を読んでるだけでも、おっそろしい…
あれ?これうちの会話かしら?
仲の良い間だがらだからこそできてること
だからこそ怠ってることありません?
『言わなくたってわかるでしょ』
って、わかるわけないょ!
他人ですからね🍀お忘れなく(笑)
そんな、
コミュニケーションワークスキルも
講座のなかでやっています🎵
『産後ケアにいるの????』
☝️これかなり重要ポイントです!
なぜいる?どんなこと?
気になる方は６月タームへ✨
◆6/3、6/10、6/17、6/24、7/1、7/8
(木) 10:00～12:00
@social Studio ATHENA(アテナ)
そしてそして
このクラスは【見守り託児】の先生に来ていただいてます✨
今回はお天気だったので日向ぼっこ☀️
もうすぐ２歳組ちゃんばかりなので
言葉としての会話ができないけど
①仲良しちゃんねんねしてるの良い距離で待ってます❤️
②この方たちケンカも凄いけど、仲良しっプリがヤバイ!ｶﾀｺﾄ呼び合ったり、探し合ったり❤️
子供の無邪気な姿からも沢山学べます!!!
ストレートなコミュニケーションや反応
うちのこも言葉がでないからこそ『えっ?!』
ってこともあった(友達叩いたり…)
今、最大限の思いを伝えれる術を全て使うと
【泣きながら叫んで叩く】そうなるねー
大人は気を使えるようになってしまって
良くも悪くも(笑)子供から沢山学ぼう☺️
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Satokko(さとっこ) でした
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■Satokko出没レッスン一覧
http://www.pca-tairyoku.or.jp