【新着】Bicotty1月度レッスン&イベント情報を公開しました！

美骨ピラティスピラティススタジオBicotty

２０１６年１月度のレッスン＆イベント情報を公開しました

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Bicotty4周年記念キャンペーン期間(2015.11月度～2月度)は楽しい企画が盛り沢山です

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Bicottyにまだお越しになられていない方もぜひ遊びに来てください～！

そして、すっごくお久しぶりの方もどうぞお気軽にイベントやレッスンなど受けに来てくれたら嬉しいです！！

感謝イベントやレッスンスケジュールはこちらをご覧ください↓

【１月度の目玉イベント】

1/3(日).4(月)開催決定！→

全枠満席となりました(12/20現在) 只今キャンセル待ち受付中です！

大人気！ヘアメイクアーティスト杉村理恵子の

～華やかで上品な本当のナチュラルメイクの作り方～

詳細&お申込みはこちら

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1/17(日)～開催決定！

ダブル講師でお届けします！

～新！ピラティス中上級10hスクール～

詳細&お申込みはこちら

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【１月度の詳しいレッスンスケジュール】はこちら

【１月度のイレギュラースケジュール】

◉日曜日

・1/3.10.17.24.31(日)10:15～※レギュラークラス

美尻バレエピラティスwithウェーブ担当KAE

・1/10.31(日)11:30～※イレギュラークラス

クラシカルピラティス担当KAE

◉隔週火曜日

・1/12.26(火)11:30～隔週クラス

ピラティスwithウェーブストレッチ担当EMIKO

◉隔週金曜日

・1/8.22(金)14:00～隔週クラス

整体コンディショニングwithウェーブ担当MARI

【年末年始営業日のご案内】

◉1/3日曜は初営業日で特別スケジュールとなります

・9:00～プライベート枠

担当KAE、EMIKO、SATOKO、整体MARI

・10:15～美尻バレエピラティスwithウェーブ担当KAE

◉1/3.4新春メイク講座

・1/3(日)11:30～/15:45～

・1/4(月)9:00～/15:00～

※詳細&お申込みはこちら

◉12/28～1/2は年末年始の休館日になります。

・毎週月曜日は定休日です。

【翌月のプライベート枠の先行ご予約について】
翌月度のプライベートの先行ご予約は、当月の１５日～２０日までに以下をご記入の上、スタジオ受付かスタジオメールにご連絡をお願いします。
・プライベートorセミプライベートそれぞれの希望回数
・一回の枠を希望されるにあたりそれぞれ第三希望までのお時間枠
こちらをBicottyスタッフまでお伝え頂けますようよろしくお願いします。
毎月２１日にスケジュール調整後、２３日以降に翌月ご予約の決定日時をお伝えいたします。
詳しくはスタッフまで。

ご予約フォームはこちら

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【Bicottyの少人数制グループレッスンについて】　
グループレッスンでは、インストラクターの目の届く定員１０名様前後のクラスで正しい身体の使い方、骨の動かし方を導いていきます。グループレッスンならではの楽しさや一体感が味わえます！

初めての方の体験レッスンは３回受講で４５００円

火曜日
◉隔週１１時半～ピラティス＆ウェーブストレッチ【EMIKO】

◉１９時１５分～美骨ピラティス【SATOKO】

水曜日
◉１３時半～美背中ワークアウトwithウェーブストレッチ【SATOKO】

◉１９時１５分～ピラティス＆ウェーブストレッチ【KAE】

木曜日
◉１１時半～美骨ピラティス【SATOKO】
◉１９時１５分～美尻バレエピラティス＆フットセラピー【RURI】

金曜日
◉隔週１４時～整体コンディショニングwithウェーブ【MARI】

◉１９時１５分～美背中ワークアウトwithウェーブ【SATOKO】

土曜日
・１２時～美骨ピラティス【SATOKO】
・１３時１５分～美脚ワークアウトwithウェーブ【EMIKO】
・１４時半～整体コンディショニングwithウェーブ【MARI】

日曜日
・１０時１５分～美尻バレエピラティスwithウェーブ【KAE】
・隔週１１時半～クラシカルピラティス【KAE】

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【Bicottyのプライベートセッションについて】
パーソナルセッション（マンツーマン）またはセミプライベートセッション（2～3名様で1組)は、お一人お一人の姿勢分析を行いカウンセリングで目標と計画を定めます。

ピラティス、ウェーブストレッチ、筋膜リリース、レジスタンストレーニングなどを組み合わせて、あなたの身体に合ったプログラムをカスタマイズして提供しています。

初めての方のパーソナル体験は１回４５分３５００円、セミプライベート体験１回４５分２５００円/人です。

火曜日

【KAE】１０時～

【EMIKO】１０時～、１３時半～、１４時半～

水曜日
【SATOKO】１２時１５分～、１８時～

【EMIKO】１０時～、１１時１５分～

【KAE】１６時４５分～、１８時～、２０時半～

木曜日
【EMIKO】１０時～、１３時～、１４時半～

【KAE】１０時～
【SATOKO】１０時～、１８時～　

【RURI】１８時～、２０時半～　　　　

隔週金曜日のみ
【整体師トレーナーMARIによるパーソナル整体３０分】
１３時～、１５時１５分～、１５時４５分～、１７時４５分～、１８時半～(各３０分)

パーソナル整体３０分料金→２ポイント（ﾊﾟｰｿﾅﾙﾎﾟｲﾝﾄ又は追加ﾎﾟｲﾝﾄのみご使用できます）

土曜日　

【EMIKO】９時半～、１０時４５分～

【SATOKO】９時半～、１０時４５分～
【整体MARI】１５時４５分～、１６時半～、１７時１５分～、１８時～ (各３０分or４５分)

パーソナル整体３０分料金→２ポイント、４５分料金→３ポイント（ﾊﾟｰｿﾅﾙﾎﾟｲﾝﾄ又は追加ﾎﾟｲﾝﾄのみご使用できます）

日曜日　
【EMIKO】９時～
【KAE】９時～

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～Bicottyのグループレッスンプログラム～

美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。

美背中ワークアウトwithウェーブストレッチ

美脚ワークアウトwithウェーブストレッチ

美尻バレエピラティスwithウェーブストレッチ

体幹を安定させるピラティスを座位や立位で行い、スロトレや動きながらのストレッチを取り入れたファンクショナルエクササイズ。
「骨をイメージして立体的に動かし続けること」に着目したBicottyオリジナルプログラム。
美しい骨格を取り戻し一生動けるしなやかなカラダを目指しましょう！

ウェーブストレッチ
硬くなってしまった筋肉をほぐし本来のしなやかさを目覚めさせる画期的なストレッチメソッドです。機能解剖学、運動力学に基づいて開発された「ウェーブリング」を使うことで、柔軟体操の苦手な方でも通常では味わえないストレッチ効果を感じることができます。
「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」ことが同時に行えることで、身体の曲線「ボディアーチ」を取り戻す究極のボディケアエクササイズです。

整体コンディショニングwithウェーブストレッチ
整体師トレーナーによる「エクササイズしやすい身体を作る」ためのボディメンテナンスレッスンです。

毎月のインストラクター担当枠、イベントなど詳しくは月間スケジュールをご覧ください。

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只今、マンスリー体験キャンペーン実施中