【新着】Bicotty2月度のレッスン&イベント情報

美骨ピラティススタジオBicotty

２０１９年２月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しています！

月間タイムスケジュールはこちら

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【Bicotty新春キャンペーン

】

2/3(日)までご購入できます

お得な追加グループレッスン券

◆追加5回券9,500円を限定価格5,000円に

(追加レッスン1回あたり1,000円)

◆追加10回券18,000円を限定価格9,000円に

(追加レッスン1回あたり900円)

ご利用期間は4月末まで有効です

薄着の季節になるまでに沢山レッスン受けてくださいね！

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【２月度の目玉企画】

◉CHISAダンササイズ90分

平日昼開催が決まりました

2/27(水)12:30〜14:00

水曜日のテーマは『DA PUMPナンバー』

※当日のジャイロキネシスは11:15〜となります。

月一日曜日は二回シリーズでお届けします

2/3(日)11:30〜13:00

3/10(日)11:30〜13:00

日曜日のテーマは『欅坂46ナンバー』

CHISAオリジナルの振り付けはとってもシンプルで楽しいのです

CHISAダンササイズは人気レッスンのため、

お早めのご予約をおすすめします！

ダンササイズの詳細はこちら

◉再受講枠のご案内

美骨ピラティススクール

『初中級コース』

◆以下よりお好きな日程をお選びください。

2019年1/27(日).2/10(日).2/24(日).3/3(日)

隔週日曜日13:00〜15:30 (全4回10時間)

※1/27のみ11:30〜14:00

◆内容

スクール入門コースで学んだピラティスの基礎をさらに深めていきます。

解剖学や運動生理学を楽しく理解し、初中級エクササイズ約25種類をマスターすることを目標とします。

◆再受講枠の対象

※過去のSATOKOピラティススクール「入門&初中級コース」修了の方。

再受講のご参加希望の方は直接スタジオメールへご連絡お待ちしています。

info@bicottyclub.com

美骨ピラティス集中スクールの様子はこちら

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【翌月のプライベート枠の先行ご予約について】
翌月度のプライベートの先行ご予約は、当月の21日までに以下をご記入の上、スタジオ受付かスタジオメールにご連絡をお願いします。
・プライベートorセミプライベートそれぞれの希望回数
・一回の枠を希望されるにあたりそれぞれ第三希望までのお時間枠
詳しくはスタッフまで。

プライベートセッション、グループレッスンの

ご予約フォームはこちら

※詳しくは月間スケジュールをご覧ください。

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～Bicottyグループレッスンプログラムの内容～

美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。

ジャイロキネシス

ヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。

背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

美骨ワークアウトwithウェーブストレッチ

体幹を安定させるピラティスを座位や立位で行い、スロトレや動きながらのストレッチを取り入れたファンクショナルエクササイズ。
「骨をイメージして立体的に動かし続けること」に着目したBicottyオリジナルプログラム。
美しい骨格を取り戻し一生動けるしなやかなカラダを目指しましょう！

ウェーブストレッチ

硬くなってしまった筋肉をほぐし本来のしなやかさを目覚めさせる画期的なストレッチメソッドです。機能解剖学、運動力学に基づいて開発された「ウェーブリング」を使うことで、柔軟体操の苦手な方でも通常では味わえないストレッチ効果を感じることができます。
「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」ことが同時に行えることで、身体の曲線「ボディアーチ」を取り戻す究極のボディケアエクササイズです。

整体コンディショニングwithウェーブストレッチ
整体師トレーナーによる「エクササイズしやすい身体を作る」ためのボディメンテナンスレッスンです。

毎月のインストラクター担当枠、イベントなど詳しくは月間スケジュールをご覧ください。

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〜光文社より発売中〜

SATOKO著書

『1日1分美骨ピラティスダイエット』