【新着】Bicotty4月度イベント&レッスン情報を公開しました

美骨ピラティススタジオBicotty

２０１９年4月度のレッスン＆イベント情報を公式サイトのカレンダーに公開しています！

月間タイムスケジュールはこちら

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【４月度の目玉企画】

4/28(日)10名様限定で開催決定

大人気！ヘアメイクアーティスト杉村理恵子の

『華やかで上品な本当のナチュラルメイクの作り方』

4/28(日)11:30〜／16:00〜

4/28メイク講座の詳細&お申込みはこちら

※人気の講座のためお早目のご予約お待ちしております。

大人気企画のBicotty美食塾がリニューアル開催されることが決まりました

『食の寺子屋Bicottyスタイル』体験セミナー90分

5/1(水)11:30〜13:00

「命を輝かせる食と考え方」についてスクール形式で楽しく学んでいきます。

今回はそのスクールに先駆けて体験セミナーを開催します。

「毎日のごはんの基礎の基礎」を学ぶ90分間。

テレビやネットなどで飛び交う様々な食の情報にもう惑わされない

講師はもちろんみんな大好きKYOKO先生❤️

体験セミナー参加費は3,500円(税込)

⚫︎レッスンで使用する玄米おにぎり付き

⚫︎魔法の塩のお土産付き

⚫︎簡単なオリジナルレジュメ付き

お申込みはこちら

info@bicottyclub.com

ウェーブメソッドの最新作

あっという間に体幹が作れてしまうアトラス体幹呼吸を取り入れた新しいピラティスプログラムをお届けします。

『ウェーブピラティス』

特別ワークショップ90分第2弾

4/14(日)11:30〜13:00

SATOKO &KAEインストラクター

第一頸椎（アトラス）にアプローチし、口腔内圧を高める呼吸法で脊柱を身体の中から支えます。

ウェーブリングを使うことで苦手なピラティスの動きもカンタンにできちゃう

筋膜の活性化の要素もあるため、しなやかで美しいボディラインがつくれますよ

このプログラムは今春発表予定のウェーブストレッチ協会公認の最新プログラムになります。

今回は一足お先にBicottyで初お披露目レッスンをさせていただくことになりました。

SATOKOとKAEのダブルインストラクターで丁寧にご指導いたします

先着順となりますのでどうぞお早めにお申込みをお待ちしております。

参加費は特別価格 2,000円(税込)

または1ポイント＋500円になります。

お申込みはこちら

info@bicottyclub.com

初夏の二回シリーズvol.1

『CHISAダンササイズ90分』

浜崎あゆみナンバー vol.1

4/21(日)11:30〜13:00

知る人ぞ知る

なんとこの曲で元バックダンサー直伝のレッスンが受けれるなんて

CHISAダンササイズは人気レッスンのため、

お早めのご予約をおすすめします！

参加費 1回3,000円(税込)

4月&5月の2回セット受講 5,500円(税込)

※5月の日程は追ってご案内します

ダンササイズの詳細はこちら

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【翌月のプライベート枠の先行ご予約について】
翌月度のプライベートの先行ご予約は、当月の21日までに以下をご記入の上、スタジオ受付かスタジオメールにご連絡をお願いします。
・プライベートorセミプライベートそれぞれの希望回数
・一回の枠を希望されるにあたりそれぞれ第三希望までのお時間枠
詳しくはスタッフまで。

プライベートセッション、グループレッスンの

ご予約フォームはこちら

※詳しくは月間スケジュールをご覧ください。

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～Bicottyグループレッスンプログラムの内容～

美骨ピラティス
身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。

ジャイロキネシス

ヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。

背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

美骨ワークアウトwithウェーブストレッチ

体幹を安定させるピラティスを座位や立位で行い、スロトレや動きながらのストレッチを取り入れたファンクショナルエクササイズ。
「骨をイメージして立体的に動かし続けること」に着目したBicottyオリジナルプログラム。
美しい骨格を取り戻し一生動けるしなやかなカラダを目指しましょう！

ウェーブストレッチ

硬くなってしまった筋肉をほぐし本来のしなやかさを目覚めさせる画期的なストレッチメソッドです。機能解剖学、運動力学に基づいて開発された「ウェーブリング」を使うことで、柔軟体操の苦手な方でも通常では味わえないストレッチ効果を感じることができます。
「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」ことが同時に行えることで、身体の曲線「ボディアーチ」を取り戻す究極のボディケアエクササイズです。

整体コンディショニングwithウェーブストレッチ
整体師トレーナーによる「エクササイズしやすい身体を作る」ためのボディメンテナンスレッスンです。

毎月のインストラクター担当枠、イベントなど詳しくは月間スケジュールをご覧ください。

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〜光文社より発売中〜

SATOKO著書

『1日1分美骨ピラティスダイエット』