じりじり夏日きましたね♡

こんばんは

一般社団法人 体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター sawakoです。

あちちー

今日は暑かったーー

明日から雨だと予報に出てたので、干せるもん干せるだけ干して出かけましたわ

そんな今日は、朝、子どもたちを保育園へ預けて、

いつもお声掛けくださるママサークルに

バランスボールレッスン✖️2レッスン

行かせてもらいましたぁっ

まずは、

1レッスン目

満員御礼ですありがとーーー！

ほんとに、みんないつも熱心に通って下さり、美意識高い健康意識高い

総勢10名で、

スピッツのチェリーを熱唱(は、私だけか)しながら弾んで来ましたっ

この時間、大事です

カメラのシャッター音でみんなを現実に引き戻してしまったわ

みんなみんな忙しいママさん

忙しい中に、きっちり自分時間をこーやって取り入れて、自分の体をメンテナンスしていく

これはすごく大事な事だよね

メンテナンスした後の活動は、すごく意欲的に、前向きに、充実したものになるはず

みんなの分刻み、もしくは秒刻みの動きにただただ脱帽です

記念写真

そして、

2レッスン目

こちらは、お二人さまで、じっくりまったり弾んで来ました

はい、もっかいチェリー歌いましたワタシ

なんなら今も頭の中に流れてますワタシ

この、◯◯しながら△△する、っていうのは、すごく脳に良いらしいです

はぁ～気持ち良かったっ

涼しい館内で、だんだん汗だくになり、最高の時間を過ごせました

悪いモン全部出た感じ

これから、どんどん暑くなってくるので、夏バテしないカラダ作りしましょっ

以上、本日のレッスンレポでした