コロナのせいで一ヶ月以上ぶりのパーソナル
オーナー「股関節どうですか？」
ぽよ「それがねえ、軟骨ないのが嘘みたいに調子良くて、すごく歩いても痛くないし、仕事で急いでて少し走っても痛くないの！骨が新しく生えてきたんかなあ？って最近思ってるんだけど、骨って生える？」
オーナー「い、いや、多分…いやーわかんないですね」
子供とディズニーとか遠くに旅行するのが目標で頑張っていたけど、どうやら子供はもう親離れしてるぽいのでもう行かないかな？
どこか一人で旅行するのが今度の目標
あと推しのライブには一人で行くことになるから、それまでにしっかり筋肉に頑張ってもらわないとね
こないだ自主トレで、フライマシンとダンベルベンチフライって軌道が違ってて、どっちが正しいのかわからなくなってた
↓ベンチフライはずっとこうやってた↓
↓だけどマシンで慣れてるとこんな軌道になる↓
オーナーに聞いてみたら、ひじを曲げるほうが胸に効きやすいですよ、それに肘や肩を痛める心配が少なくなります
とのことだった
やってみたら確かに胸にぎゅーっと効くし、思ったより重いダンベルも持てる
新しい発見
嬉しいな
子どもに描かれた
親指のはサカバンビスカスっていう魚らしい
