おいしく楽しく食べたものを
ちゃんと身体に取り込む食べ方と
栄養をしっかりキャッチできる体づくりを提案。
米国認定NTI栄養コンサルタント
平井琴美さんの日常やお知らせを
まとめてご紹介する「先週の琴美さん」
最新情報やノウハウまとめなど
ぜひチェックしてくださいね。
春といえばこれ！という食材
何かありますか？？
先日は春といえば…？という内容で
なんと「調味料」のお話をお届けした
琴美さんのライブ配信。
この季節といえば？
こんな人に食べてもらうなら？
こんな状態の時に食べるなら？
こんなものを食べたいなら？
ママが色々な食材を選ぶ
いろんな「目線」をお届けしている琴美さん。
大好評のテキストでも、
春におススメのレシピをお届けしているんですよ～！
テキストを買っていただいた方にお届けしている
スペシャルなプレゼント！なんです。
せっかくなので、
体に合った食べ方や食材を知る
「消化力」のカウンセリングも、
この時期に受けてみてくださいね♪
◆テキストで気軽に栄養を学んでみる♪
《四季を味方に》 春を快適に過ごすための
食事と身体のケア方法テキスト
詳細はこちらのページでご紹介中！↓
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・消化力タイプカウンセリング
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・家族のための食事と栄養基礎講座
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こうした企画はFacebookやLINE、メルマガ等でも
お知らせしていますので、ぜひチェックしてくださいね。
新学期になって、
お弁当づくりが始まるママも多いのでは？
冷凍食品をできれば使いたくない
減らしたい、何を入れたらいいかわからない。
そんな悩みにも寄り添えるのが琴美さん。
子どものために選ぶ食材はもちろん
大人、男性、自分自身のお弁当でも。
シンプルでおいしい、身体にいい
自然派のお弁当作りもご紹介していきますよ。
映えるお弁当とはまた違う、
身体にしっかり「効く」食材選びって
なかなかないと思いませんか？
今何を食べたらいい？
どんな食べ方をすればいい？
こういう食べ方よりも、こっちがおすすめ
流行っているけど、こういうのもあるよ
そんな、食べ方・選び方・作り方など
ママが毎日取り入れやすい
食材や栄養の足し算・引き算も
メルマガや講座でどんどんお伝えしていきます！
ぜひ食事の情報をしっかりと
「選んで」「使える」ママになりましょうね♪
春休みになりましたね～！
上手に時間、使えていますか？
こちらはライブ配信で、
手帳や工夫を駆使しておうちに子どもがいても、
「やりたいこと」を楽しみながらこなすコツをお届け。
手帳術を教えている琴美さんですが
やっぱり春休みは子ども優先。
これまでも琴美さんは
効率的な時間の使い方だけじゃなく
「楽しく笑顔でいられる」
時間の使い方をお届けしてきました。
上手に時間が使えるからって、
ギスギスしちゃうと意味がないんですよね。
楽しく笑顔で行かないと！
新生活が始まる家族に寄り添いながら
でもやりたいこと・好きなこともやりたいし
家のこともちゃんと考えていたい。
どれかひとつだけではなくて
ちょうどよいスタンスで
いろんなことをチャレンジしていきたい。
もちろん推し活を
全力で楽しんだっていいじゃない！
こちら琴美さんイチ推しの
和楽器バンドのチケットが当たって
全力で喜びの投稿♡
いつだって関西弁で親しみやすくて
でもわかりやすくて、一本芯が通っていて
すごく勉強をいて熱い気持ちを持っていて
とにかく優しくて距離感が近い♪
日々のお弁当やこだわりポイントをご紹介しながら、
薬膳の知識や、養生のコツをお届けしながら
皆さんの健康を全力で応援していきます。
心置きなく食事を楽しみたいから知っておきたい
台所に立つママの心得を
今後も琴美流でお届けしていきますね！
こちらはライブ配信をお届けしている笑活！
『ママであること』の条件を満たせば
お子さんが大きくても何人いても参加OKの
気楽なライブ配信グループです😊
↓こちらはライブ配信でお届けした
スタジオ撮影が難しいお子さんを持つママを
写真撮影で応援するフォトグラファー
岩見尚子さんの活動を、一緒にご紹介しております♡
ㅤ
楽しい・くすっと笑っちゃう、なるほど、私も！がいっぱいの
ライブ配信・アーカイブをお届けしています♪
↑クリックでアーカイブを視聴できます！
笑活ライブは無料で
誰でも視聴＆コメントで参加できる
気軽なライブ配信。
参加者大歓迎♡
参加無料・出入り自由♡
とにかくまずはご登録ください♡
↓↓↓
https://www.facebook.com/groups/2665360460347010/
（フェイスブックのグループページに飛びますので、グループに参加を押してください。
その際は、平井琴美か、岩見尚子にお友達申請をしてくださると嬉しいです）
毎日の食事・育児・お仕事投稿も
彩りいっぱいでお届けしていきます♡
ぜひぜひ、お楽しみに！
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食材に関するクイズなど
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