インフルエンザもそろそろ流行り始めるかな…最近TVで良く耳にする腸内細菌「腸内フローラ」
第2の脳とも言われる腸！
健康維持にとても大切な腸内環境。
腸内環境を整えて免疫力を高め、この冬を乗り越えたいですね！
我が家での腸内ケアは食物繊維のお野菜を多目に摂取する事と、うがい手洗い、あともう一つ…
ヤクルト！！
2年前から子供達に飲ませてますが、昨年はインフルエンザは勿論、風邪すら引かなかったので 予防に効果大◎だと思っています。
私はひたすら ペルヴィスとお腹の筋膜リリースです。
という事で、今週15日(金)のビューティ・ペルヴィスでは お腹のケアを行いたいと思います。
開催場所などは 前回のblogをご覧ください。
昨日はもう一つイベント！
鏡開き！！
鏡餅石鹸開きでもありました（≧∇≦）
昨年購入してくださった皆様、お使いになりましたか？
一年の幸福をお祈りしながら作りましたので、きっと、きっと 素晴らしい年になると思います☆
「今年はこんな年にする！」と強く願って
私もスタートしております(*≧∪≦)
さっ、今日も一日頑張りましょう！