【はらのまち・みやぎのファンタイム】
宮城野区中央市民センター様にお誘いいただき
アロママッサージヨガ🙌
してきました✨
五感を刺激して
コロナ渦のストレスを癒すことシリーズの最後に
ヨガ講師として
参加させていただきました😊
冷えと乾燥が気になる季節にピッタリなOILを使い
自分で癒す疲労回復マッサージで腕の疲れをリセット♡
ストレスや冷え、浮腫、肩こりなど、手には体の不調を改善してくれるツボがたくさんあります♡
マッサージの効果で
指先から全身にかけて血流がよくなるので
ヨガとの相乗効果が
期待できたはずです
(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
私の周りでは
コロナの影が見え隠れしている今日この頃でしたので
無事この日、役目を終えることができホッと安堵😌💭しています。
お声がけくださいました
担当様とスタッフの皆様
そして参加してくださった皆皆様、ありがとうございました🙏
体がほどよくほぐれ 巡りをよくする 毎日に調度いいヨガを紹介しています ♡
最後に最近新しいポストカードを作成しました。
制作はバランスボール講師でもある
友人の@kan__753さん✨素敵なポストカードを
ありがとうございます😊
