こんにちは╱
ヨガをナビゲートする さいとうちなつ です
師走を迎え、ますます寒くなってくる季節となっております。
風邪など引きやすい時期になりますので、お身体には十分配慮して過ごして頂きたいと思っております
今日も午後から雪が降り始めました。
今年はホワイトクリスマスでしょうか
木曜日は錦ヶ丘でヨガlessonでした。
強風と共に寒波がやってきて、あちこち強ばる冬⛄️
体の内側から温まるようにしっかりケアしていきたいもの
そして何か追われる気持ちで
疲れてしまっていたら……
まずは首肩背中を楽にほぐせるヨガで
気持ちをスッキリさせましょう(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
お子様の冬休みも間近になり
年末のご挨拶をする1日になった
錦ケ丘でのヨガ
今年もたくさんヨガをし
お話し、素敵な時間を過ごせることが出来ました✨
また来年もどうぞよろしく·͜· ︎︎ᕷ
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錦ヶ丘のlessonは、来週がラストでございます
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まだお席に余裕ございます。今年最後のヨガにぜひご参加くださいませ
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体がほどよくほぐれ
巡りをよくする
毎日に調度いいヨガを紹介しています 
＜年内lesson＞
◎月曜の骨盤調整ヨガ®
12/19(月)
10時～11時半
会場: 大野田コミュニティ【別館】
◎木曜の骨盤調整ヨガ®
12/22
月曜 10時〜11時半
会場:錦ケ丘コミュニティ
◎女性のためのaroma yoga
12/22
時間 19:30～20:30
会場:大野田コミュニティ【別館】
◎オンラインサロン
メンテナンスヨガ
12/20
時間: 9:30～10:30
あさいちヨガ
12/17.24.30
時間: 8:00～9:00
参加費:各1500円/回
