こんにちは😊
仙台からヨガをナビゲートする
ヨガセラピスト さいとう ちなつ です·͜· ︎︎ᕷ
各地に大雪!!寒波の後の静けさあとは
ここ数日は暖房いらずのわが家。ありがたーい。
というのも先日のこと、夕飯の最中に停電に
周りを見渡しましたが、停電してるのはうちだけでした
エアコンに続き、キッチンの電力。
寝室も冷蔵庫並みに冷えていましたのでエアコンをつけていおり
電力の使い過ぎ、停電後は待機電力でリビングはすぐ電気がつきましたが、停電は震災後はじめての経験だったのでドキドキしてしまいました。
電気料金の値上がりも気になりますが
わが家の蓄電、パネルは異状ないかドギっとする年末になりそうです。(2年前はお風呂が壊れたのでした
)
・・・・・
というわけで、心と体をゆるませる
ヨガのご案内です
【体をゆるませる】
毎日がいそがしい……
そんな女性目線のヨガを
【女性のためのアロマヨガ】で心がけています
激しい運動とは違い、
ゆっくりした動きで
普段運動してなくとも
手軽に始められるのがヨガ。
ヨガは女性ホルモンのバランスを整える効果があり
また、それが得意です😘
冬はとくに寒いので
骨盤周りから股関節を動かすポーズで、血流とリンパの流れをさらに促進する効果を期待しましょう♡
11月からイレギュラーで開催し、
アロマを香らせるだけでなく、
オイルマッサージを取り入れたり。その日の気分に合う精油を選んで頂いたり
少人数だから出来ることを楽しんで頂きました🙌
私も何時もより
参加者さまとの距離が近づき嬉しい時間を過ごすことができました
女性のためのアロマヨガ
来月からは
仙台市体育館の主催で開催致します٩(ˊᗜˋ*)و
1月から始まります
詳しい内容は
体育館ホームページをご覧くださいませ😊
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体がほどよくほぐれ
巡りをよくする
毎日に調度いいヨガを紹介しています
＜2023.1月lesson＞
◎月曜の骨盤調整ヨガ®
1/9㊗️ ゆったり骨盤調整ヨガ
1/16.23.30 子連れOK骨盤調整ヨガ
10時～11時半
会場: 大野田コミュニティ【別館】
◎木曜の骨盤調整ヨガ®
1/19.26
月曜 10時〜11時半
会場:錦ケ丘コミティセンター
参加費各1500円(税込)
◾︎その他
・オンラインlesson【火・土】※ 単発参加は随時募集してます♡
<プライベートlesson>
・マタニティヨガ
・ゆらぎ期サポートヨガ
・産後メンテナンス
体力に不安を感じてるかた
お気軽にご相談ください。
＜ご依頼承ります＞
各種イベント.コラボ.出張クラス
随時承ります。
お気軽にご相談ください。
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